रात में आपके बच्चे को सोने नहीं देती खांसी, तो ये हैं 5 रामबाण इलाज

By Deeksha Mishra
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मानसून ने लगभग पूरे देश में दस्तक दे दी है। ये मौसम कामकाजी पैरेंट्स के लिए आपदा का कारण बनता है क्योंकि बच्चे तो निश्चित रूप से बरसात का आनंद लेते हैं। बारिश वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए बहुत सारी स्वास्थ्य समस्याएं लेकर आती है। लेकिन बच्चों का इम्युनिटी सिस्टम कमज़ोर होने के कारण बच्चे सबसे ज़्यादा प्रभावित होते हैं।

क्या आप अकसर रात को अपने बच्चे की खांसी सुनते हैं? यह खांसी न केवल उन्हें जगाती रहती है बल्कि आपको भी परेशान कर देती है। बच्चों को खांसी से छुटकारा दिलाना अकसर मुश्किल भरा होता है। फिर भी, अपने बच्चे को खांसी मुक्त रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों को अत्यधिक प्रभावित कर सकती है।

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खांसी गले का एक सामान्य कार्य होती है। जब हवा गले में जमी बलगम से निकलने की कोशिश करती है, तो नाक में मौजूद हमारी कफ झिल्ली संक्रमण से लड़ने के लिए अतिरिक्त कफ को स्रावित करना शुरू कर देती है। जब बलगम श्वासनली की यात्रा करता है, तो हमारे गले को खांसी के माध्यम से कफ से छुटकारा पाने के लिए मजबूर किया जाता है।

खांसी को नाक गुहा में एलर्जी या परेशानियों द्वारा भी ट्रिगर किया जा सकता है। जब आपका बच्चा बिस्तर पर जाता है तो उसकी खांसी और बढ़ जाती है। यह काफी परेशान कर देने वाली सच्चाई है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब हम लेटते हैं, तो नाक से बलगम गले में जाता है, जिससे खांसी के लगातार झटके बढ़ते हैं। यद्यपि खांसी के लिये मार्केट में कई दवाएं उपलब्ध हैं, लेकिन ये जड़ से राहत नहीं देती हैं। वास्तव में, अधिकांश खांसी के सीरप पीने के बाद बच्चों को नींद आने लगती है। इसके अलावा, ये सीरप भी समस्या के मूल कारण का इलाज नहीं करते हैं, यानी कफ को खत्म करना।

ऐसे में समस्या का हल करने के लिए अधिकतर माएं घरेलु नुस्खों पर निर्भर रहती हैं। नीचे दिए गए कुछ प्रभावी नुस्खे हैं, जो रात में आपके बच्चे की खांसी को कम कर सकते हैं और आपके बच्चे और आपको शांतिपूर्ण नींद दे सकते हैं।

1) सरसों का तेल और लहसुन की मालिश
2) शहद और काली मिर्च
3) सेब का सिरका
4) नींबू और तुलसी चाय
5) एलोवेरा

1) सरसों का तेल और लहसुन की मालिश

जब बच्चों को खांसी शुरू होती है तो सबसे पहले माएं अपने बच्चों को भांप दिलवाती हैं। वाष्पिकरण कफ को ढीला करके और उसे बाहर निकालने में मदद करता है। लेकिन इसका ज़्यादा इस्तेमाल आपके बच्चे के लिये नुकसानदायक हो सकता है। लहसुन और सरसों का तेल ये प्राकृतिक मिश्रण ऐसे मामलों में बेहतरीन काम करता है।

सामग्री

3-4 लहसुन की कलियां
2 चम्मच सरसों का तेल

क्रियाविधि

1) सरसों के तेल को थोड़ा गर्म करें।
2) अब लहसुन की कलियों को छोटा-छोटा कर लें और इसे गर्म सरसों के तेल में डालें।
3) लहसुन को कुछ समय तेल में डाले रखें।
4) 15 मिनट बाद आप इस पेस्ट से गले पर मालिश करें और इसे छाती पर भी लगा सकते हैं।
5) आप इस मिश्रण को किसी एयर टाइट कंटेनर में कंटेन कर सकते हैं और रोज़ाना भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।

2) शहद और काली मिर्च

शहद बच्चों की खांसी का सबसे अच्छा इलाज है। हैरानी की बात यह है कि इसकी चिपचिपी प्रकृति बलगम को खत्म करने में मदद करती है। यह मुंह में लार के उत्पादन में वृद्धि करने का काम भी करता है जो कफ को पतला करने में मदद करता है। काली मिर्च एक एंटीमाइक्रोबायल एजेंट के रूप में कार्य करती है, जो संक्रमण के कारण बैक्टीरिया को मारने में मदद करती है।

सामग्री

2 चम्मच शहद
2 चुटकी ताज़ा काली मिर्च पाउडर

क्रियाविधि

1) एक कटोरे में शहद लें।
2) इसमें काली मिर्च पाउडर डालें और अच्छी तरह से मिला लें।
3) मिश्रण को एक साफ कंटेनर में स्टोर कर लें।
4) इस मिश्रण का एक चौथाई चम्मच हर दो घंटे में खाएं, इससे खांसी कम आएगी।

3) सेब का सिरका

सेब का सिरका हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है। यह बहुत उपयोगी उत्पाद है जो हमारी त्वचा और स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने में मदद करता है। सेब के सिरके में जीवाणुरोधी तत्व होते हैं, जो गले में बैक्टीरिया पैदा करने और कफ को खत्म करने में मदद करते हैं।

सामग्री

1 बड़ा चम्मच सेब का सिरका
1 चम्मच कुचली हुई अदरक
1 चम्मच शहद

क्रियाविधि

1) एक कटोरे में सभी सामग्री मिला लें।
2) रात में सोने से आधे घंटे पहले इस मिश्रण को अपने बच्चे को खिलाएं।

4) नींबू तुलसी की चाय

खांसी के इलाज में गर्म पेय काफी फायदेमंद होते हैं। इस नुस्खे में, नींबू जीवाणुरोधी विटामिन सी से भरपूर होता है, जो खांसी से प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद करता है। साथ ही यह आपके बच्चे की इम्युनिटी सिस्टम को मज़बूत बनाता है। तुलसी एक प्रा़कृतिक जड़ी बूटी है, जो खांसी से आपको राहत देती है।

सामग्री

तुलसी की मुट्ठीभर पत्तियां
1 चम्मच नींबू का रस
1 कप उबला हुआ पानी

क्रियाविधि

1) तुलसी की पत्तियों को उबले पानी में डाल दें और 15 मिनट तक उबलने दें।
2) अब मिश्रण को छान लें और उसमें कुछ बूंद नींबू के रस की निचोड़ें।
3) अपने बच्चे को देने से पहले मिश्रण को ठंडा कर लें।
4) इस चाय को रात के खाने के बाद और बिस्तर पर जाने से पहले अपने बच्चों को पिला दें।

5) एलोवेरा

आप सोच रहे होंगे कि खांसी में ये स्वादरहित एलोवेरा कैसे असर करेगा? चिंता न करें। इस नुस्खे में आपको शहद भी मिलाना होगा। एलोवेरा खांसी को कम करने और बलगम को खत्म करने में मदद करता है। इससे गला भी सूखता है।

सामग्री

1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल
1 बड़ा चम्मच शहद
चुटकी भर दालचीनी पाउडर

क्रियाविधि

1) एलोवेरा जेल को शहद के साथ मिलाएं।
2) दालचीनी पाउडर को भी उसमें मिला लें और अच्छी तरह से मिलाएं।
3) यह उपाय तुरंत खांसी को बंद कर देगा। बिस्तर पर जाने से पहले इस मिश्रण का सेवन करें।

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    English summary

    रात में आपके बच्चे को सोने नहीं देती खांसी, तो ये हैं 5 रामबाण इलाज | How To Cure Cough At Night In Children

    Due to weather conditions and other food habits, children often tend to suffer from cough and cold, especially at night. Are you looking for ways to cure cough in kids at night? Read to know remedies and how to cure cough in children.
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