टफ शेड्यूल को वर्किंग मॉम यूं बना सकती है आसान

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Working Women: Tips to Stay Tension Free | ऑफिस जानें के साथ ऐसे संभालें घर | Boldsky

एक स्त्री होने के नाते आप पर घर की ढेर सारी ज़िम्मेदारियां होती हैं, घर सँभालने से लेकर बच्चों की देखभाल करना, दिन भर में ऐसे कई छोटे बड़े काम आपको करने पड़ते होंगे। ऐसे में अगर आप ऑफिस जाने वाली महिलाओं में से एक हैं तो फिर चीज़ें आपके लिए थोड़ी और मुश्किल हो जाती हैं। हर दिन आपके लिए बेहद चुनौतीपूर्ण रहता है। सुबह समय पर दफ्तर पहुँचना, उससे पहले घर के सभी काम निपटाना, बच्चे की स्कूल की तैयारी आदि ऐसे कई काम होते हैं, जिन्हें आप टाल नहीं सकती हैं। ज़ाहिर सी बात है सुबह सुबह आपको काफी जल्दबाज़ी रहती होगी।

अकसर काम करने वाली माताओं को अपनी दिनचर्या व्यवस्थित करने में कई तरह की कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। ख़ास तौर पर तब जब माता पिता दोनों ही काम पर बाहर जाने वाले हो, सुबह सुबह उन्हें ज़्यादा जल्दबाज़ी होती है क्योंकि उन्हें अपने काम पर भी समय से पहुंचना होता है और अपने बच्चे के लिए पहले से ही दिन भर की सारी तैयारियां करनी पड़ती है।

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अगर आपका बच्चा स्कूल जाता है तो फिर हर सुबह आपके लिए किसी तूफान से काम नहीं होती होगी। ऐसे में दिन भर की प्लानिंग पहले से करना आपके लिए आसान नहीं होता होगा। खैर आपकी इस समस्या से निपटने के लिए हमारे पास कुछ आसान तरीके हैं जो आपकी हर सुबह को बेहतरीन बना सकता हैं। बस आपको ज़रुरत है थोड़ा सा समय देने की और चीज़ों को सही तरीके से व्यवस्थित करने की। तो चलिए जानते हैं कैसे बनाएं अपनी हर सुबह खुशनुमा और आसान।

पूरे हफ्ते के लिए कपड़े पहले ही चुन लें

सबसे पहले आप अपने पूरे हफ्ते के लिए कपडे पहले ही चुन लें यानी आप किस दिन क्या पहनेंगी यह पहले से ही तय कर लें। ऐसा सिर्फ अपने लिए ही नहीं बल्कि अपने पति और बच्चे के लिए भी करें। ऐसे में हर रोज़ आपका समय यह सोचने में बर्बाद नहीं होगा कि आज क्या पहन कर निकला जाये। सप्ताह के शुरुआत में ही आप अपने और अपने परिवार के कपड़ों का चुनाव कर लें।

नाश्ते में क्या बनाए क्या नहीं

कपड़ों के बाद दूसरी बड़ी समस्या जो हर रोज़ एक स्त्री के सामने आकर खड़ी हो जाती है वह है नाश्ते में क्या बनेगा। अगर आप अपना ज़्यादा वक़्त इस बात पर बर्बाद नहीं करना चाहती हैं तो बेहतर होगा आप एक रात पहले ही सोच लें कि कल सुबह आपको नाश्ते में क्या बनाना है। साथ ही अन्य तैयारियां भी कर लें जैसे सब्ज़ी काटना आदि। इससे सुबह आपके पास तैयार होने या फिर दूसरे कामों के लिए थोड़ा समय बच जाएगा।

दोपहर का खाना

यदि आप सुबह के नाश्ते के अलावा दोपहर का खाना भी बनाने की प्लानिंग कर रही हैं तो ऐसे में बेहतर होगा कि आप नाश्ता हल्का ही रखें जैसे ओटमील और कॉर्नफ़्लेक्स अच्छे विकल्प हैं। इससे आपको दोपहर का खाना बनाने का पर्याप्त समय मिल जाएगा और आप जल्दबाज़ी से भी बच जाएंगी।

जब आप खुद तैयार हों

अगर हर रोज़ पति पत्नी मिल बांटकर सारे काम करें तो आपकी हर सुबह तो वैसे ही बहुत आसान हो जाएगी। जब आप रसोई में अपने कामों में व्यस्त हो या फिर ऑफिस जाने के लिए तैयार हो रही हों तब यदि आपके पति बच्चे को स्कूल जाने के लिए तैयार कर दें या फिर अन्य छोटे छोटे कामों को निपटाने में आपकी मदद कर दें तो आपकी सुबह काम तनावपूर्ण हो जाएगी और आपको जल्दबाज़ी भी नहीं होगी।

याद रखिए अगर आप अपने दिन को सही तरीके से व्यवस्थित नहीं करेंगे तो ऐसे में आप शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से थका हुआ महसूस करेंगे, मुमकिन है इसका बुरा प्रभाव आपके काम पर भी पड़े। इसलिए बेहतर यही होगा कि पति पत्नी दोनों मिलकर एक दूसरे की मदद करें और अपना हर दिन आसान बनाएं।

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    English summary

    Tips To Make Your Morning Routine Easier

    Generally, parenting tips dont focus much on morning routines. Read on to know about tips that make your morning routine easier.
    Story first published: Thursday, June 28, 2018, 11:40 [IST]
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