प्रेगनेसी के बाद कब करनी चाहिये यात्रा?

लोग मानते हैं कि गर्भावस्था के बाद यात्रा करने से उतना फरक नहीं पड़ता जितना गर्भावस्था के समय पड़ता है। वैसे तो प्रेगनेंसी के 6 महीने तक आराम से घूमा फिरा जा सकता है लेकिन डिलीवरी के तुरंत बाद यह काम थोड़ा जोखिम भरा होता है। अगर आप भी कहीं यात्रा के लिये निकल रहीं हैं तो जरा सावधानी से अपनी यात्रा को प्लैन कीजियेगा। यहां कुछ मुख्य बिन्दु दिये गए हैं जिसे आप यात्रा करते वक्त ध्यान में रखें तो बेहतर होगा।

4 बाते रखें ध्यान में:

1. सिजेरियन डिलवरीः अगर आपकी सिजेरियन डिलवरी हुई है तो बेहतर होगा कि आप एक महीने तक यात्रा ना करें। यह इसलिये क्योंकि इस वक्त टांके नाजुक होते हैं और उनकी रेगुलर ड्रेसिंग करने की जरूरत होती है। डॅक्टर भी कम से कम 30 दिनों के लिये बेड़ रेस्ट करने की सलाह देते हैं। इससे संक्रमण और हार्निया होने की संभावना नहीं रहती है।

2. यात्रा की दूरीः अगर आप अपने किसी रिश्तेदार के पास केवल कुछ ही घंटों की दूरी पर जा रहीं हैं तो कुछ बातों का ख्याल रख कर यात्रा की जा सकती है। लेकिन कम से कम 2 हफ्तों का समय तो आपको अपने टांको को देना ही होगा। लेकिन अगर आप लंबी यात्रा के लिये निकल रहीं हैं तो आपको विशेश सावधानी रखने की जरुरत पडेगी।

3. यात्रा करने की सवारीः सिजेरियन डिलवरी के बाद आपको करीबन एक महीने तक के लिये हवाई यात्रा करने से बचना चाहिये। यह बहुत जरुरी है कि शिशु को जन्म देने के बाद आप अपनी पुरानी ताकत को फिर से हांसिल करें। अगर नार्मल डिलवरी हुई है तो हफ़तेभर में आप सही हो जाएंगी। इसलिये रोड़ से सफर करने में कोई दिक्कत नहीं होती लेकिन अगर रास्ता लंबा है तो सावधानी रखें। ट्रेन से यात्रा करना दोनों ही नार्मल और सी सेक्शन डिलवरी के लिये सुगम मानी जाती है।

4. कोई परेशानी आई हो अगरः अगर आपकी डिलवरी बिना किसी परेशानी के हुई है तो आगे चल कर यात्रा करने में कोई दिक्कत नहीं होगी। लेकिन अगर आपका बच्चा बडी़ परेशानी से जन्मा हो, तो अच्छा होगा कि यात्रा करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह ले लें।