प्रेगनेंसी में अवॉइड करें घर के ये काम, वरना बच्‍चे को पहुंच सकता है नुकसान

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गर्भावस्था में एक महिला के लिए बहुत ही नाजुक समय होता है, महिलाओं को अपना बहुत ज्यादा ध्यान रखना पड़ता है। इस दौरान आपको घर के भारी कामों से बचना चाहिए।

भारी काम करने से आपको और बच्चे दोनों को नुकसान हो सकता है। आइए जाने कि प्रेगनेंसी के दौरान प्रेगनेंट महिला को किन-किन कामों से दूर रहना चाहिए।

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भारी बैग उठाना-

आपको भारी फर्नीचर और शॉपिंग बैग उठाने से बचना चाहिए। इससे आपके पेट और पीठ पर दबाव पड़ता है। इससे लोअर बैक इंजरी का भी खतरा होता है।

साफ सफाई करना -

घर के खिड़की और दरवाजे की सफाई करते समय फिसलने या गिरने का खतरा होता है। इसके अलावा शीशे साफ करते समय केमिकल यूज न करें। बर्तन धोने के लिए केमिकल वाली चीजें इस्तेमाल करने से आपकी सेंसिटिव स्किन पर असर पड़ सकता है। इसलिए एलर्जिक रिएक्शन से बचने के लिए हमेशा ग्लब्स पहनकर ही बर्तन धोएं।

वैक्यूमिंग-

वैक्यूम क्लीनर को इधर-उधर खींचने से आपके पेट और पीठ पर दबाव बन सकता है। इसके अलावा वैक्यूम क्लीनर के फिल्टर को बदलने से आपके बाल, आंख और फेफड़ों में धूल जा सकती है।

केमिकल का यूज-

ओवन पर जमी गंदगी और टॉयलेट को साफ करने के लिए केमिकल वाले लिक्विड से धुआं निकलता है, जो आपके और बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है। इसके बजाय लेमन, विनेगर या बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करें।

पंखा साफ करना-

इस दौरान आपको छत के पंखे साफ नहीं करने चाहिए। इसके अलावा कोई भी ऐसा काम ना करें जिसके लिए आपको सीढ़ी पर चढ़ना पड़े। इससे आपके गिर सकती हैं और आपको व बच्चे को चोट लग सकती है।

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    English summary

    Five household chores to avoid during pregnancy

    Some household chores are not recommended for expecting mothers. Let's take a look.
    Story first published: Wednesday, September 20, 2017, 16:11 [IST]
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