स्कूल जाने के लिए उठने में आनाकानी करता है बच्चा, ये टिप्स करेंगे आपकी मदद

मौसम चाहे कोई भी हो लेकिन सुबह बच्चों को स्कूल के लिए उठाना हर पेरेंट्स के लिए किसी बड़े टास्क से कम नहीं होता है। कई बच्चे सुबह स्कूल के लिए समय पर नहीं उठ पाते हैं, जिस कारण कई पेरेंट्स उनसे काफी सख्ती से पेश आते हैं। जिससे बच्चे भी जिद्दी बन सकते हैं। लेकिन आप उनके रूटीन में कुछ बदलाव करके उनकी नींद पूरी करने के साथ उन्हें सुबह समय से स्कूल के लिए उठा सकते हैं। आइए जानतें हैं क्या है वो टिप्स...

बच्चे को स्कूल के लिए समय पर उठाने के टिप्स

1. 8 घंटे की नींद जरूरी
बच्‍चों के बेहतर सेहत के लिए जरूरी है कि 8 से 9 घंटे की नींद उनकी पूरी हो। ताकि सुबह वो अपनी नींद पूरी करके उठे और उनकी हेल्थ भी बेहतर रहे। इसलिए रात को आप उन्हें समय पर सुला दें। ऐसा करने से सुबह खुद उनकी समय से आंख खुल जाएगी। आपको उन्हें उठाने में ज्यादा मेहनत नहीं करनी पड़ेगी।

2. बच्चे के सोने का रुटीन करें सेट
बच्‍चों के सोने का एक रुटीन तय करना बहुत जरूरी है। बच्चे के सोने और उठने का समय तय करें। बच्‍चों के उठने का एक सही टाइम फिक्‍स करें।

3. खेल खेलने के लिए प्रोत्साहित करें
शाम के समय बच्चे को कोई ऐसा खेल खेलने की आगत डालवाएं, जिससे उन्हें थकान हो सके। खेलने के बाद थकावट होने से बच्चों को रात को जल्दी और अच्छी नींद आती है। ऐसे में आप चाहे तो घर के आसपास क्रिकेट एकेडमी या किसी स्पोर्ट्स कॉप्मलेक्स में भी भेज सकते हैं।

4. दोपहर में ना सोने दें
कई पेरेंट्स अपने बच्चों को स्कूल से आने के बाद दोपहर में सोने देते हैं। लेकिन ऐसा करके आप उनके सोने का रूटीन बिगाड़ सकते हैं। दोपहर में सोने के कारण रात को आपके बच्चे को जल्दी नींद नहीं आएगी। जिस कारण सुबह स्कूल के टाइप पर बच्चे की आंख जल्दी नहीं खुल पाएगी