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ठंड से बचने के लिए पिएं अदरक वाला दूध

By Purnima Singh

Published: Friday, January 20, 2012, 10:45 [IST]

Ginger Tea

मौसम बदलते ही खांसी, गले में दर्द, सर्दी-जुखाम आदि सारी आम समस्‍या बन जाती हैं। पर अगर आप थोडी सी सावधानी और गरमागर्म अदरक वाला दूध पिएं तो यह कड़कड़ाती हुई ठंड आपका कुछ नहीं बिगाड सकती। चलिए जानते हैं कि यह अदरक का दूध बनता कैसे है।

सामग्री:
1 चम्‍मच अदरक का पेस्‍ट, 1 ग्‍लास दूध, 1 चम्‍मच चीनी, ¼ चम्‍मच धनिया पाउडर।

विधी:
सबसे पहले दूध उबालें और उसमें अदरक का पेस्‍ट, चीनी और धनिया पाउडर डालें। जब सारी सामग्री डाल लें तब उसे भली प्रकार से मिलाएं और गर्मागर्म सर्व करें। अगर आप यह अदरक वाला दूध रोज़ सुबह सुबह या फिर रात को सोते समय पीएगें तो आपको ठंड से बचने में आसानी होगी।

Story first published: Friday, January 20, 2012, 10:45 [IST]

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