5 संकेत जो दिखाते हैं ‘लड़के कभी नहीं रोते हैं’ के बाद दिल टूटने पर क्या प्रभाव पड़ता है

Published: Monday, December 12, 2022, 18:35 [IST]

किसी से भी ब्रेकअप होना, दिल और दिमाग को हिला देने वाला होता है। जो लोग काफी इमोशनल होते हैं उनके लिए तो ये काफी ज्यादा सेंसटिव मुद्द होता है। वो एक ऐसा अहसास होता है जब आपका खुद से ज्यादा अजीज लव वन अजनबी हो जाता है, तो बहुत दुख होता है। जबकि आप ऐसी घटना को सही तरीके से प्रोसेस करने के लिए इमोशन की एक चेन से गुजरना चाहते हैं, जिसमें आप असमर्थ होते हैं।

ऐसा क्यों होता है?

वही पुरूषों को समाज में इस तरह से देखा जाता है जैसे की उनको कभी दर्द नहीं होता है, उनके दिल को तकलीफ नहीं होती है। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे दिल टूटने का असर होता है क्योंकि पुरूषों से उम्मीद की जाती है कि वो चुप रहें और इससे शांति से निपटें-

एकांत में जाना

जब किसी पुरूष का दिल टूट जाता है तो उसे वो काफी सीरियसली लेते हैं और आप ऐसा ऐसा क्यों नहीं करेंगे क्योंकि जिस एकमात्र शख्स के साथ आप ने समय बिताया, अच्छा वक्त देखा, वो अब आपकी लाइफ में मौजूद नहीं है, अकेले रहकर और अधिक चोट पहुंचाता है। भले ही आपके पास भावनाओं को शेयर करने के लिए दोस्त और परिवार हैं, ये आपके एक्स के समान नहीं है। कोई भी आपको उतना अच्छा नहीं जानता जितना उन्होंने किया। इसके बजाय इस उम्मीद में खुद से अलग होने का सेलेक्ट करना कि इमोशन आपको सीख देते रहेंगे।

जल्द से जल्द इस इमोशन से बाहर निकले

भावनाएं क्या हैं? पुरुषों के रूप में अगर आप देखें तो इसे हिम्मत के रूप में आप कह सकते हैं। लड़कों को बचपन से कहा जाता है कि लड़के रोते नहीं है, अपने दुख तकलीफ शेयर नहीं करते हैं। इन्ही सब वजहों से आप ब्रेकअप के बारे में शर्मिंदा महसूस करते हैं। पुरूषों में अपनी ईमानदार भावनाओं को प्रोसेस्ड करने के लिए स्थान देने की जरूरत है क्योंकि ज्यादातर समय आप ये भी नहीं जानते कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं।

फ्रीज होकर रोना

एक बुरे ब्रेकअप से उबरने के दौरान, आप सभी के लिए एक बहादुर मोर्चा बनाने की कोशिश करते हुए, अपनी सभी इमोशन को छिपाने की कोशिश करते हैं। हालांकि, उन पलो में जब आप अकेले होते हैं और वास्तव में अपने आप से, हम खुद को बिना महसूस किए आंसू बहाते हुए पाते हैं। दुख तकलीफ के कुछ जमे हुए वक्त, इससे पहले कि आप डेली रूटीन की फ्रीजिंग से वापस जाएं। बाद में जीवन में आपको एहसास हुआ कि ये एक निश्चित इमोशनल इंटरवल के कारण हो रहा था जो आप विकसित करते हैं।

ब्लॉक करें और डिलीट करें

ब्रेकअप के बाद आप उनके मैसेजेस उनको पुराने कॉल लॉग्स को अपने फोन पर देखते रहते हैं, लेकिन इनको मिटाना जरूरी है। आप केवल उनकी संख्या को मिटा सकते थे और समय को उनके यादों को मिटाने दे सकते थे। दिल टूटने के बाद भी, लेकिन सोशल मीडिया एल्गोरिदम सहयोग करने से इसके लिए साफ मना कर देते हैं। आपके एक्स के कंटेंट आपको नजर आते रहते हैं। एक ही तरीका है जिससे आप देखते हैं कि आप पूरी तरह से नहीं जा रहे हैं, सभी पुलों को जला दें, यही बेहतर है।