Breakup Party : प्यार में टूटा है दिल, तो रोना-धोना छोड़े न्यू वाइब्स संग सेलिब्रेट करें ब्रेकअप पार्टी

ब्रेकअप पार्टी के फायदे-

इस बात के कई प्रमाण है कि जब आप किसी रिश्ते के टूटने के बारे में बहुत दुखी होते हैं, तो दोस्तों के साथ खुद को घेरने से आपको बढ़ावा मिल सकता है। हाउ टू फिक्स ए ब्रोकन हार्ट के लेखक गाय विंच, बताते हैं कि रिसर्च से पता चलता है कि जिन लोगों की सराहना की याद दिलाती है, वे उन लोगों की तुलना में कम दर्द का अनुभव करते हैं। इसके अलावा, सिसकना, रोना, खुद को तकलीफ देना, बेकार है। यहां कुछ मज़ेदार होने पर ध्यान केंद्रित करने का तरीका बताया गया है।

अच्छे खेलों को पार्टी में खेलें

गेस्ट लिस्ट के साथ सेलेक्टिव रहें। अपने सबसे अच्छे दोस्तो से पूछें जो एक अच्छा माहौल बनाने की संभावना रखते हैं। वे करीबी कलीग, पुराने दोस्त और यहां तक कि आपकी मां या बहन भी हो सकते हैं। बस किसी ऐसे शख्स को शामिल न करें जो बहुत निगेटिव हो। इस तरह की पार्टी में हल्कापन होना चाहिए इसलिए ऐसे लोगों को इनवाइट करें करें जो उस वाइब के साथ जा सकते हैं।

पर्सनल अचीवमेंट को प्रमुखता से शो करें

द एक्स हू शाल नॉट बी नेम्ड की कोई भी तस्वीर लें, और उन खाली जगहों को से भर दें। एक अपना डिजिटल फ्रेम सेट करें। किसी भी पर्सनल अचीवमेंट को प्रमुखता से शो करें। (जैसे, आपका हाफ-मैराथन मेडल)। रिकवरी का हिस्सा आपकी पहचान के उन पहलुओं को दोबारा पाने में मदद करता है जिन्हें आपके रिश्ते के दौरान अलग कर दिया गया हो।

अपने शब्दों को खाओ

ऐसा देखा गया है कि लोग उदास होने पर मीठा खाना जैसे भूल जाते हैं। तो ऐसे में आगे बढ़ो और एक केक से भरी प्लेट को चट कर जाओ। केक पर "बैक इन द गेम!" जैसा कुछ लिखवाएं। पार्टी को मजेदार बनाएं

ब्लास्ट टर्न-अप ट्यून्स

सबसे अधिक लिफ्ट करने वाले गाने बजाएं जिन्हें आप जानते हैं - डांस बीट्स के बारे में सोचें जो खुशी का एहसास कराते हैं, ला बेयोंसे या माइकल जैक्सन की सबसे बड़ी हिट। (बाद में, एकल पोस्ट-पार्टी वाइंड डाउन के लिए,खुशी देने वाले, उदास नहीं, गाने के लिए तैयार हैं। चिल ट्रैक्स या ड्रीमी वाइब्स प्लेलिस्ट आज़माएं।

माहौल बनाएं

एक मोटी, सुगंधित मोमबत्ती जलाकर एंकरिंग करें। जब आप एक खुश, मजेदार समय बिता रहे हों तो इसे सूंघना आपके मस्तिष्क को भविष्य में जब भी आप इसे सूंघेंगे तो अच्छा महसूस करना सिखाएगा। चैन एक ऐसा खोजने का सुझाव देता है जिसमें मीठे नारंगी, शांत करने वाले लैवेंडर, बरगामोट, या पचौली के सिग्नल हों।