जानिये गुस्‍साए पति को कैसे करें हैंडल

उनसे बात करें

बहुत सी महिलायें ऐसा सोचती हैं कि बात न करना ही समस्या का सबसे अच्छा हल है। हालाँकि ऐसा करने से संबंधों में केवल दूरी ही आती है। अत: अपने पति से बात करें (चिल्लाये नहीं)। अपनी चिंताओं के बारे में पति से बात करें। इस बात का ध्यान रखें कि आप पति की भावनाओं को न दुखाएं। जितना संभव हो उतनी नम्रता से बात करें और अपने पति की स्थिति को समझने का प्रयत्न करें।

बहस न करें

महिलायें गुस्साए पति के साथ इधर उधर की बहस करने की सबसे बड़ी गलती करती हैं। इस समय वे आपके तर्क, दोषारोपण और स्पष्टीकरण सुनने के मूड में नही होते। अत: इन सबसे दूर रहें। बहस न करें और उन तरीकों के बारे में सोचे जिनसे आप उन्हें शांत कर सकते हैं जैसे उनके साथ बैठना, उनका हाथ पकड़ना, उन्हें अपने नज़दीक लेना, उन्हें पानी देना या वे क्या कह रहे हैं उसे शांति से सुनना।

पीछे हट जाएँ

इस बात को समझ लें कि ये कोई जीत हार वाला खेल नहीं है। तो जब आप देखें कि आपके पति वास्तव में बहुत अधिक गुस्सा हो गए हैं तो पीछे हट जाएँ। इससे लड़ाई को आगे बढ़ाने से उन्हें थोडा सोचने का वक्त मिलेगा। इसके अलावा, आप भी रिलेक्स महसूस करेंगी और स्थिति का उचित हल ढूढ़ पाएंगी।

सुनें

गुस्से से प्रतिक्रिया व्यक्त करने के बजाय अपने पति की बात सुनें। यह उनके गुस्से को संभालने का सबसे उत्तम तरीका है। उनकी भावनाओं का सम्मान करें और समझें कि वे किसी कारण से गुस्सा हुए हैं। अत: कारण को सुने और समझने का प्रयत्न करें। समस्या का हल खोजने का भी प्रयास करें।

माफी मांगें

यदि आप गंभीरता से अपने गुस्साए पति को शांत करना चाहती हैं तो सीधे माफी मांग लें। इससे वे रिलेक्स महसूस करेंगे और वे अपनी भावनाओं को बता सकेंगे। गुस्सा शांत हो जाने पर बात करें। आप उनको बता सकती हैं कि किस प्रकार उनके स्वभाव से आपको दुःख होता है।