बच्‍चों को बड़े ही पसंद आएंगे ये ओट्स बर्गर

ओट्स में काफी प्रोटीन होता है इसलिये इसे घर में हर किसी को जरुर खाना चाहिये। पर अगर आप ओट्स को सुबह दूध में मिला कर खाने से बोर हो चुके हैं तो आप इसकी टिक्‍कियां बनाइये और उसे बर्गर में डाल कर खाइये।

ब्रेकफास्‍ट में बनाइये ओट्स चिल्‍ला

यह ओट्स बर्गर बच्‍चों को बहुत ही पसंद आएगी। आप इसे उन्‍हें टिफिन बॉक्‍स में दे सकते हैं या फिर शाम को जब छोटी मोटी भूख लगे तो भी उन्‍हें इसे ढेर सारी सब्‍जियां मिला कर खिला सकते हैं। आइये जानते हैं ओट्स बर्गर बनाने की बेहद सरल विधि।

सामग्री-

• 2 ओट्स टिक्‍की (रेसिपी पढ़ने के लिये यहां क्‍लिक करें)
• 4-5 पत्‍ता गोभी के पत्‍ते
• 1 स्‍लाइस टमाटर और प्‍याज
• जरुरत अनुसार घिसी चीज़
• जरुरत अनुसार केचप
• चिली फ्लेक्‍स
• बटर
• 2 बर्गर बन
• 1 नींबू का रस

विधि -

1. बन को चाकू से बीच में काटर कर, बटर लगा कर पैन पर सेंक लीजिये।
2. एक कटोरे में कैचप, चिली फ्लेक्‍स और नींबू का रस मिलाइये।
3. इस पेस्‍ट को आधे बन पर लगाइये, ऊपर से पत्‍ता गोभी का एक टुकड़ा रखिये और 1 या 2 टिक्‍की रखिये।
4. ऊपर से टमाटर और प्‍याज के स्‍लाइस लगाइये और चीज़ घिस कर डालिये।
5. फिर इसे दूसरे कटे हुए आधे बन से ढंक दीजिये।