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Oats

Navratri Fasting : नवरात्रि व्रत में ओट्स खा सकते है या नहीं, यहां जानें सही जवाब
Can You Eat Oats During Navratri Fast : हिंदू धर्म में नवरात्रि के 9 दिन का व्रत हर कोई करता है। कोई पूरे 9 दिन करता हैं, तो कोई पहले और अखिरी व्रत को करता है। हिंदू मान्यता के अनुसा...

Healthy Breakfast: ओट्स खाएं या कॉर्न फ्लेक्‍स, जानें क्‍या है दोनों में सुपर हेल्‍दी?
इंडियन ब्रेकफास्‍ट में ओट्स और कॉर्न फ्लेक्‍स ने अपनी अहम जगह बना ली है। हेल्‍थ फ्रीक्‍स भी लो कैलोरिज के चक्‍कर में इन्‍हें ज्‍यादा प्रिफरेंस दे...
पका कर ही नहीं कच्‍चा भी खा सकते हैं ओट्स, वेटलॉस करने में करता है मदद
ओट्स, हेल्‍दी ब्रेकफास्‍ट का सबसे बढ़‍िया ऑप्‍शन होता है। ओट्स में मौजूद पोषक तत्वों के कारण ही इसे लोग नाश्‍ते में खाना पसंद करते हैं। हम में से कई ल...
लो कैलोरी : मेथी ओट्स रोटी रेसिपी
वजन कम करने वाले लोगों के लिए ये रेसिपी बहुत बढिया रेसिपी है। अगर आप तेल और घी से भरे परांठे नहीं खा सकते हैं तो ये रेसिपी ट्राई कर सकते हैं। मेथी ओट्स रोटी...
ब्रेकफास्‍ट में क्‍या है बेहतर Oats या Corn Flakes?
सुबह का नाश्‍ता हर किसी के लिये बहुत जरुरी होता है। यह शरीर को दिनभर दौड़ने की शैक्‍ती देता है और साथ में वजन घटाने में भी मदद करता है। वज़न घटाने के लिए ...
Oatmeal Face Masks जो Dry Skin को बनाए Moisturize
सुबह के दौरान ओटमील नाश्‍ते में खाया जाने वाला सबसे अच्‍छा और पौष्‍टिक आहार माना जाता है। ओटमील में ढेर सारे पोषण होते हैं जो वजन घटाने में सहायक होते ...
सेहत सुधर जाएगी अगर पीना शुरु कर देंगे ओट मिल्‍क, जाने इसके 9 फायदे
क्या आपने जई का दूध यानी ओट मिल्क के बारे में सुना है? कई लोग इस समय डेयरी प्रोडक्ट से दूर हो रहें हैं, और उसकी जगह सब्ज़ियों को दे रहें हैं। यह सिर्फ पाचन तंत...
ओट्स खाने के बावजूद बढ़ रहा है मोटापा ? जानिये कहां कर रहे हैं आप गलती
कई लोग ओट्स का सेवन सिर्फ इसलिए करते हैं क्योंकि उनका मानना है कि ओट्स सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। यह सच है कि ओट्स से बहुत फायदे हैं लेकिन अगर आप इसे खात...
वजन कम करने और हेल्दी रहने के लिए रोजाना नाश्ते में खाएं ओट्स से तैयार ये डिश
नाश्ता पूरे दिन का सबसे महत्वपूर्ण आहार माना जाता है और इसी वजह से सभी डॉक्टर यह सलाह देते हैं कि सुबह नाश्ते में जितनी अधिक से अधिक हेल्दी चीजें शामिल कर...
रमजान में एनर्जी ड्रिंक से कम नहीं है खजूर और ओट्स मिल्‍क शेक
रोजा रखने के बाद शाम तक रोजा रखने वालों की ऊर्जा लगभग पूरी तरह ख़त्म हो जाती है। ऐसे इफ्तार के समय एनर्जी ड्रिंक या शेक ट्राई कर सकते हैं। आप इफ्तार में खजू...
मोटापा कम करने की बजाए, ओटमील बढ़ा सकता है वजन, जानें कैसे
दलिया यानि ओटमिल की इन दिनों धूम मची हुई है। हर किसी को लगता है कि ये बेहद स्‍वास्‍थ्‍यकारी होता है और वाकई में होता भी है। इसमें फाइबर, प्रोटीन और आयरन ...
प्‍यारी दुल्‍हन बनने के लिये लगाएं घरेलू ओटमील उबटन
चमकदार त्‍वचा पाने के लिये आप चाहें तो ओटमील का भी प्रयोग उबटन के तौर पर कर सकती हैं। यह उबटन उन लड़कियों के चेहरे को पूरी तरह से चमका देगा, जो विवाह करने व...
 
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