काम के समय नींद को दूर भगाती है कॉफी

Diet Fitness

oi-Staff

By Super

Updated: Tuesday, March 19, 2013, 11:57 [IST]

लंदन । ऑफिस में काम के दौरान नींद आए, तो इससे निजात पाने में कॉफी बेहद मददगार साबित होगी। समाचार वेबसाइट 'एक्सप्रेस डॉट को डॉट यूके' के अनुसार एक नए शोध में इस बात का खुलासा हुआ है कि कॉफी पीने से काम के दौरान आ रही नींद छू मंतर हो जाती है और व्यक्ति ताजगी महसूस करता है।

लंबे समय तक काम करने या रात को ड्यूटी के दौरान शरीर में अकड़न आ जाती है। इसके चलते कार्यरत व्यक्ति को तेज नींद आती है और दुर्घटना की आशंका बढ़ जाती है।

कुछ खास लोगों मसलन वाहन चालकों या चिकित्सकों के लिए काम के दौरान नींद घातक साबित हो सकती है। अध्ययन में पाया गया कि कॉफी से नई ऊर्जा मिलती है। अध्ययन के दौरान कॉफी पीने वाले प्रतिभागियों ने बेहतर प्रदर्शन किए। उनके काम और याद करने की क्षमता में इजाफा पाया गया। तो फिर देर किस बात की है आप भी अपना कॉफी का मग उठाइये और काम पर चलिए फिर देखिये काम का मजा दोगुना हो जायेगा।

Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह की मेडिकल सलाह, जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या या सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य व अनुभवी स्‍वास्‍थ्‍य प्रदात्ता से सलाह लें।