नींबू एक..फायदे अनेक..

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By Ankur Sharma

Published: Tuesday, May 10, 2011, 18:38 [IST]

नींबू..जिसे आम तौर पर गर्मी का राम-बाण कहा जाता है, इस के रस में जितनी शक्ति होती है उतना बाजार के किसी भी हेल्थ प्रोडक्ट में नहीं। आपको ये बात हैरान करने वाली लगेगी कि नीबू के जूस में शक्ति आती है लेकिन ये मोटापा नहीं बढ़ाता है। अगर आप मोटे हैं तो सुबह-सुबह बासी मुंह नीबू के रस में शहद का सेवन करें, सिर्फ 15 दिनों में ही आपको फर्क महसूस होगा। आप बिना कमजोरी के वजन घटा लेंगे।

और अगर आप पतले है और वजन बढ़ाना चाहते हैं तो आप रोज नीबू में एक चम्मच शक्कर मिलाकर उसका जूस पीयें, ये जूस आपको ताजगी और शक्ति देगा और आपके वजन को अनुपात में बढ़ाने में मदद करेगा। फरीदाबाद की डाक्टर गौरी जैन के मुताबिक अक्सर महिलाएं वजन घटाने और बढ़ाने के लिए नुस्खे अपना लेती है लेकिन कभी भी वो उन नुस्खों की गहराई में नहीं जाती है, जिसका खामियाजा उनको लंबे अरसे तक गंभीर रूप में भूगतना पड़ता है।

जबकि आपके घर में सस्ती और प्राकृतिक चीजें उपलब्द्ध होती है जिनका प्रयोग हम नहीं करते हैं। नीबू में सीट्रिक एसिड होता है, जिसमें विटामिन सी पाया जाता है, जो कि हड्डियों को तो मजबूती प्रदान करता ही है साथ ही वो शरीर में चमक उत्पन्न भी करता है। नीबू बालों के लिए भी काफी अच्छा होता है, बालों में लगाने पर बालों पर ऱूसी का असर नहीं होता है।

साथ ही नीबू का टेस्ट भी काफी अच्छा होता है इसलिए इसका प्रयोग सलाद के रूप में करना चाहिए, नीबू के प्रयोग से खाने को पचने में मदद मिलती है। शरीर मे गैस सबंधित रोग नहीं होते हैं। इसके अलावा नीबू सुंदरता के लिए भी काफी अच्छा होता है, चेहरे पर कच्चे दूध में नीबू का रस मिला कर लगाने से चेहरे के सारे दाग मिट जाते हैं। कहना गलत ना होगा की नीबू एक है लेकिन उसके फायदे अनेक हैं। इसलिए अगर आप भी सुंदर, सौम्य और सुगठित बनना चाहते हैं तो नीबू का प्रयोग आज से शुरू कर दीजिये।

Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह की मेडिकल सलाह, जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या या सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य व अनुभवी स्‍वास्‍थ्‍य प्रदात्ता से सलाह लें।