गुर्दे की पथरी से बचनें के लिए डायट मंत्रा का करे पालन

Diet Fitness

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By डा. भीमसेन बंसल

| Published: Tuesday, April 23, 2013, 13:16 [IST]

लखनऊ, अप्रैल, 2013: हर साल करीब पाँच लाख लोग गुर्दे की पथरी के आपातकालीन वार्ड में भरती होते है। ऐसा माना जाता है कि दस में से एक व्यक्ति को अपने जीवन काल में कभी ना कभी पथरी होती है। औरतों की अपेक्षा आदमियों में पथरी होने की संभावना ज्यादा होती है, जो अकसर 20 से 50 वर्ष की आयु में होती है। दूसरी बिमारियां जैसे कि उक्त रक्तचाप, मधुमेह, मोटापा, गुर्दे की पथरी के प्रकार के आधार पर व्यक्तिगत डायट चार्ट बनाते हैं। हमारे आहार विशेषज्ञ उन लोगों के लिए वज़न कम करने का भी डायट चार्ट बनाते हैं जिनको मोटापेकी बिमारी है क्योंकि मोटापा भी गुर्दे की पथरी का एक अहम कारण है। कुछ अध्ययनों के अनुसार साइट्रस ड्रिंक्स जैसे नींबू पानी और संतरें का रस गुर्दे की पथरी से बचाता है क्योंकि इनमें साइटेट होता है जो कि क्रिस्टल को पथरी बननें से रोकता है।

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