साइनस के दौरान भूल कर भी ना खाएं इन चीजों को

कैफीन युक्‍त पेय

इन पेय पदार्थों से शरीर में पानी की कमी हो जाती है जो कि नाक को जाम कर सकता है। बंद नाक बीमारी को और भी ज्‍यादा कष्‍टकारी बना सकता है।

ठंडे पदार्थ

ठंडी आइसक्रीम, कोल्‍ड्रिंक और जमे हुए ठंडे पादार्थ संक्रमण को बढा कर दाढ़ और सिर में तेजी का दर्द पैछा कर सकते हैं। इससे आपको काफी तकलीफ हो सकती है।

डेरी प्रोडक्‍ट

चाहे वह दूध, चीज या कोई अन्‍य डेरी प्रोडक्‍ट हो, वह आप के साइनस संक्रमण को बढ़ा सकती है। हांलाकि इस बात पर अभी तक बहस चल रही है कि दूध से बने पदार्थों से संक्रमण बढता है कि नहीं लेकिन बेहतर है कि आप इससे दूर ही रहें।

शराब

कैफीन युक्‍त पदार्थ की ही तरह से शराब भी हमारे शरीर को डीहाइड्रेट करती है। इससे म्‍यूमस गाढा हो जाता है और संक्रमण को और ज्‍यादा उत्‍तेजित बना देता है। अगर शरीर से तरल पदार्थ कम हो जाएंगे तो म्‍यूकस को फ्लो होने में परेशानी होगी, जिससे नाम जाम हो जाएगी।

मसालेदार भोजन

मसालेदार भोजन से भी जमाव पैदा होता है। कई केस में देखा गया है कि मसालेदार युक्‍त भोजन खाने से नाक बहना शुरु हो जाती है, जिससे म्‍यूकस निकल जाता है, लेकिन हर किसी के साथ ऐसा नहीं होता। अगर मसालेदार भोजन खाने से आपकी नाम जाम हो जाए तो उसे तुरंत खाना बंद कर दें।