जानिये, टमाटर खा कर कैसे बढ़ाएं स्‍पर्म क्‍वालिटी

टमाटर लाल क्‍यों होता है?

ताजा रिपोर्ट के अनुसार, टमाटर में लाइकोपीन होता है जिसमें लाल रंग के पिग्‍मेंट होते हैं जो टमाटर को लाल रखते हैं और स्‍पर्म काउंट को 70 प्रतिशत तक बढ़ा देते हैं।

टमाटर में एंटीऑक्‍सीडेंट कितना होता है?

एक अध्‍ययन के अनुसार, टमाटर में उच्‍च मात्रा में एंटीऑक्‍सीडेंट होते हैं। इसी कारण, टमाटर के रस का सेवन शरीर को मजबूत बना देता है और स्‍पर्म पर अप्रत्‍यक्ष रूप से इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

लाइकोपिन, शक्तिशाली क्‍यों होता है?

लाइकोपिन में ऐसे गुण होते हैं जो स्‍पर्म की क्‍वालिटी को बहुत बेहतर बना देते हैं। इसमें डीएनए को क्षति पहुँचाने वाले और स्‍पर्म को विकसित होने से रोकने वाले तत्‍वों को दूर करने की क्षमता होती है। यही कारण है कि टमाटर का सेवन, हर डॉक्‍टर के द्वारा लाभकारी माना जाता है और वो इसे खुराक में शामिल करने की सलाह देते हैं।

नपुंसकता दूर करे:

टमाटर का नियमित सेवन या उसके रस का सेवन, पुरूषों को नपुंसकता से छुटकारा दिला देता है। इसमें शक्तिशाली पोषक तत्‍व होते हैं जो स्‍पर्म को बेहतर बना देते हैं।

दिल के लिए:

पुरूष प्रजनन प्रणाली को बेहतर बनाने के अलावा, दिल के लिए भी टमाटर बहुत अच्‍छा माना जाता है। टमाटर के नियमित सेवन से यह रोग होने की संभावना कम हो जाती है।

क्‍या कहता है शोध

टमाटर का स्‍पर्म के संदर्भ में कई देशों में शोध हो चुका है। इसमें पाया जाने वाला लाइकोपिन स्‍तर, पुरूषों के स्‍वास्‍थ्‍य को बहुत अच्‍छा करने में सहायक होता है।