2 मिनट में बनने वाली इस नैचुरल ड्रिंक से कंट्रोल करें डायबिटीज

हम आपको एक नैचुरल ड्रिंक बनाने का तरीका बता रहे हैं, जिससे आपको डायबिटीज कंट्रोल रखने में मदद मिल सकती है।

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lekhaka-Staff

By Super Admin

| Updated: Wednesday, June 14, 2017, 12:21 [IST]

डायबिटीज एक मेटाबोलिक डिसऑर्डर है जिसमें ब्लड शुगर या ब्लड ग्लूकोज लेवल बढ़ जाता है जिसके कई घातक लक्षण होते हैं जो आपके स्वास्थ्य को बुरी तरह प्रभावित कर सकते हैं। डॉक्टर डायबिटीज के मरीजों को अपना बहुत ज्यादा ध्यान रखने की सलाह देते हैं।

पैन्क्रीज में उत्पादित इंसुलिन लेवल में असंतुलन के कारण, ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है, जिससे डायबिटीज होता है। दुर्भाग्य से डायबिटीज का कोई परमानेंट ट्रीटमेंट नहीं है। हालांकि बेहतर डायट और हेल्दी लाइफस्टाइल के जरिए इसे काफी हद तक कंट्रोल रखा जा सकता है।

डायबिटीज के मरीजों को डॉक्टर द्वारा निर्धारित डायट लेना और रोजाना एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी है। खाने-पीने को लेकर एक छोटी सी गलती का परिणाम भारी हो सकता है। यानि अगर आप थोड़ा सा भी मीठा खाते हैं, तो इसका सीधा असर ब्लड ग्लूकोज लेवल पर पड़ता है।

हम आपको एक नैचुरल ड्रिंक बनाने का तरीका बता रहे हैं, जिससे आपको डायबिटीज कंट्रोल रखने में मदद मिल सकती है।

आवश्यक सामग्री

सेब का सिरका- 4 चम्मच, दालचीनी पाउडर - 2 चम्मच, शहद- 2 चम्मच।

बनाने का तरीका

सभी चीजों को एक गिलास में डाल दें। इन्हें अच्छी तरह मिक्स करें। इस ड्रिंक को रोजाना सुबह नाश्ते के बाद कम से कम तीन महीनों तक पिएं।

इस बात का रखें ध्यान

इस ड्रिंक को पीने के साथ-साथ आपको निर्धारित दवाओं का भी सेवन करते रहना चाहिए। बीच में दवाएं छोड़ना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।