आयुर्वेद के अनुसार खाने से जुड़ी इन गलतियों से बचें, वर्ना पड़ सकता है महंगा

Posted By: Lekhaka
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आपका स्वास्थ्य इस बात पर बहुत निर्भर करता है कि आप क्या खाते-पीते हैं। इसलिए आपको अपने शरीर के हिसाब से खानेपीने का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। आयुर्वेद में भी इस बात का जिक्र किया गया है कि स्वस्थ रहने के लिए आपको अपने शरीर के हिसाब से खाना चाहिए।

वास्तव में कुछ लोगों को यह नहीं पता है कि किन चीजों को कब खाना चाहिए या किन चीजों को किसके साथ खाना चाहिए। उदहारण के लिए चाय के तुरन बाद पानी नहीं पीना चाहिए।

क्योंकि चाय गर्म होती है और पानी ठंडा, जिससे पाचन तंत्र पर असर पड़ता है। बहुत से लोग खाने से जुड़ी इस तरह की गलतियां करते हैं।

आयुर्वेद के अनुसार खाने से जुड़ी इन बुरी आदतों से आपको बचना चाहिए

Ayurveda Says, You Should Avoid These Eating Habits

खाना पकाने के लिए शहद का इस्तेमाल

कच्चे रूप में खाने से शहद के बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं लेकिन आयुर्वेद के अनुसार जब आप शहद को गर्म करते हैं तो यह टॉक्सिन जारी करता है, जिसे अमा (अपचलित भोजन) कहते हैं, जो आपके पाचन तंत्र को प्रभावित करता है।

खाने के बाद तरबूज खाने से बचें

तरबूज में नैचुरल शुगर होते हैं और यह एसिडिक होता है। तो जब आप अपने डिनर के तुरंत बाद तरबूज खाते हैं तो यह पेट में दर्द, पाचन समस्या और आंत्र सिंड्रोम का कारण बनता है।

भोजन के साथ ठंडा पानी पीने से बचें

सुबह पानी पीना आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है। लेकिन आयुर्वेद के अनुसार, अपने भोजन के बीच और भोजन के ठीक बाद ठंडा पानी पीने से आपका पाचन तंत्र प्रभावित होता है। हालांकि, दूसरी ओर गर्म बेहतर पाचन में मदद करता है।

English summary

Ayurveda Says, You Should Avoid These Eating Habits

There are certain good habits according to ayurveda that helps in preventing a number of health problems. Know about these habits here on Boldsky.
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