मिस इंडिया 2019 सुमन राव नहीं जाती है जिम, जाने उनका वर्कआउट और डाइट प्‍लान

सुमन राव का डाइट प्लान

सुमन राव रोजाना अपना ब्रेकफास्ट समय पर करती हैं। ब्रेकफास्ट में वह कॉफी के साथ सैंडविच और मफिंस लेना कभी नहीं भूलती। लंच में वह वेजिटेरियन और नॉनवेजिटेरियन दोनों तरह चीजें खाती हैं। साथ ही उनकी डाइट में ढेर सारा सलाद भी रहता है। रात को वह केवियर, सलामी और पास्ते जैसा हल्का फुल्का कुछ खा लेती हैं।

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हरी सब्जियां खाना है पसंद

सुमन राव के दिन की शुरुआत एक ग्लास नींबू पानी से होती है। इसके बाद वह गुनगुने पानी में शहद लेती हैं। उन्हें जापानी फूड भी काफी ज्यादा पसंद है। सुमन नियम रूप से हरी सब्जियों और फलों का जूस भी पीती हैं. इसके अलावा वह हर दो घंटे में ड्राई फ्रूट्स खाती हैं।

जिम से ज्‍यादा योगा में इंटरस्‍टेड

सुमन राव डेली वर्कआउट रुटीन को फॉलो नहीं करती। उन्हें रेगुलर जिम जाना पसंद नहीं है। हालांकि जब वह जिम जाती हैं तो क्रंचेच, पुशअप्स, स्क्वाट्स और पुलअप्स जरूर करती हैं। साथ ही वह रोजाना 45 मिनट योगा के लिए निकालती हैं।

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डेली एक्‍सरसाइज

सुमन, योगा के अलावा डेली रुटीन एक्‍सरसाइज करती है। वो अपने द‍िन की शुरुआत वॉक या जॉगिंग से करती है। इसके बाद वो क्रंचेच, पुशअप्‍स और पुलअप्‍स करती है। इसके अलावा वो अलग-अलग तरह के बॉडी पार्ट की एक्‍सरसाइज पर ध्‍यान देती है। दूसरी एक्टिविटीज सुमन को वॉलीबॉल और स्विमिंग करना बहुत पसंद है।