Diet

दुबलेपन से परेशान है तो इन 10 चीजों का करें सेवन
आपका शरीर अगर दुबला है तो आपको की तरह की परेशानिचों से गुजरना पड़ता होगा। कभी कभी तो आपको अपने दुबले शरीर के वजह से शर्मिंदगी भी उठानी पड़ती होगी। ज्यादातर लोगो को आपने वजन काम करने की बात करते देखा ...
Top 10 Diets Avoid Leanness

ये होममेड जूस इस बदलते मौसम में आपके लिए है बहुत जरूरी
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए लोग क्या क्या नहीं करते है। अपने शरीर को फिट रखने के लिए वो की तरह की चीजों का समवन करते है। आपको हमेशा अपने शरीर का ख्याल रखने क...
इस पॉपुलर डाइट का सेवन करने वाले लोग हो सकते हैं अंधे, जानिए बचने के उपाय
आमतौर पर दो ही तरह की डाइट का सेवन करने वाले लोग होते हैं एक वेजेटेरीयन और दूसरा नॉन वेजेटेरीयन। लेकिन आजकल एक डाइट और भी इस्तेमाल हो रही है, जी हाँ हम वीगन...
This Popular Food Could Actually Be Making You Blind
दिवाली के दिन जितना भी चटर-पटर खाया, अब उसे ऐसे करें डिटॉक्‍स
दिवाली उत्‍तर भारत का सबसे बड़ा त्‍यौहार होता है, जिसमें ना चाहते हुए भी आप मिठाइयों और तली-भुनी चीज़ों को एक दम इगनोर नहीं कर सकते। आप चाहे साल के 365 दिन ...
प्रेगनेंसी में मां और बच्‍चें के लिए क्‍यूं जरुरी है आयरन
आम तौर पर एक स्‍वस्‍थ महिला को हर दिन 15 से 18 मिलीग्राम आयरन की जरूरत होती है। वहीं गर्भवती महिलाओं को 27- 30 मिलीग्राम आयरन की जरुरत होती हैं। यही वजह है कि ड...
Why Iron Is Important During Pregnancy
क्या केला खाने से डायबिटीज के मरीजों का शुगर लेवल बढ़ जाता है?
केले के बारे में तो आप सभी जानते ही होंगे कि केला हेल्दी फलों में से एक होता है क्योंकि स्वादिष्ट होने के अलावा इसमें प्रोटीन और एमिनो एसिड के साथ साथ वो स...
रोजाना 1 अखरोट खाने से होते हैं ये 9 फायदे
अखरोट एक स्वास्थयवर्धक ड्राई फ्रूट है। लगभग 28 ग्राम अखरोट खाने से आपको 100% से ज्यादा ओमेगा-3 फैटी एसिड मिलता है। अखरोट में विटामिन C, थियामिन, रिबोफ्लेविन, न...
Top Benefits Eating Few Walnuts Daily
टाइप 2 डायबिटीज है तो करें खाने में करें नारियल तेल का यूज़
डायबिटीज की बीमारी हाल के दिनों एक आम बीमारी बन गई है। आपको उस समय हैरान नहीं होना चाहिए, जब आपको यह पता लगे कि आपका कोई जानने वाला इस रोग की चपेट में आ गया ह...
क्या डायबिटीज के मरीज डायट सोडा पी सकते हैं?
डायबिटीज के मरीजों को अपने खानेपीने का बहुत ज्यादा ध्यान रखना पड़ता है। इतना ही नहीं आपको अपने कुछ पसंदीदा खाद्य पदार्थ और पेय को छोड़ देना पड़ सकता है। अ...
Can Diabetics Drink Diet Soda
टेस्टोस्टेरोन हार्मोन यानी मर्दानगी बढ़ाना है तो खाएं ये 10 फूड
क्‍या आप जानते हैं कि अगर पुरुष के शरीर में टेस्‍टोस्‍टेरोन यानी मेल हार्मोन की कमी हो जाए तो उसे कितनी दिक्‍कत आ सकती है। बहुत से आदमी यह नहीं जानते क...
5 दिनों के अंदर कम करें 5 किलो वजन, अपनाएं ये तरीके
अगर आप अपने बढ़ते हुए वजन से परेशान है तो सबसे पहले आप अपना डाइट प्लान बदलें और तेजी से अपना वजन घटाएं। कई बार ऐसा देखा जाता है कि आप अपना डाइट प्लान बनाने ...
Fast Weight Loss Diet Plan Lose 5kg 5 Days
गर्भ में पल रहे बच्‍चें के विकास के लिए, प्रेगनेंसी में जरुर खाएं ये 10 फल
गर्भावस्‍था में पौष्टिक खान-पान हर गर्भवती महिला और उसके गर्भस्‍थ शिशु के लिए सबसे आवश्‍यक होती है। ज्‍यादातर महिलाएं यही चाहती है कि उसके पेट में प...
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