शार्क टैंक इंडिया के अशनीर ग्रोवर ने तय किया फैट टू फिट का सफर, फैंस के साथ शेयर किया सीक्रेट

बिजनेस रियलिटी टीवी शो शार्क टैंक इंडिया के फेमस जज और भारत पे के पूर्व एमडी अशनीर ग्रोवर आज कल अपनी हेल्थ पर काफी ध्यान दे रहे हैं। इस शो की शुरुआत से लेकर अब तक अशनीर ग्रोवर के स्वास्थ्य में काफी बदलाव देखने को मिला है। ग्रोवर ने अपने फिटनेस की सफलता को सोशल मीडिया पर अपने फैंस और

अपने वजन घटाने की सफलता को इंस्टाग्राम पर अपने प्रशंसकों और फॉलोवर्स के साथ शेयर किया है। अपनी अनफ़िल्टर्ड राय के लिए फेमस ग्रोवर ने अपने इंस्टाग्राम एकाउंट पर एक फोटो पोस्ट की है। इस तस्वीर में उन्होने काले रंग की टी-शर्ट के साथ टैन कलर के बॉटम्स पहने हैं। जिसमें वो काफी फिट नजर आ रहे हैं।

अपनी इस तस्वीर के साथ अशनीर ग्रोवर ने कैप्शन में लिखते हुए खुलासा किया कि उन्होंने अपना 10 किलो वजन कम कर लिया है। साथ ही अपने उन विचारों को भी फैंस के साथ शेयर किया जिसकी मदद से वो अपने हेल्थ के टरगेट तक पहुंच पाए हैं। उन्होने अपने कैप्शन में लिखा, "10 किलोग्राम कम! बस अनुशासन और जिद !!"

इस कैप्शन को पढ़कर साफ पता चल रहा है कि उन्होन अपने स्वस्थ आहार और फिटनेस दिनचर्या के साथ-साथ दृढ़ संकल्प के साथ अनुशासन का पालन करना पड़ा है। वास्तव में अपना वजन घटाने के लक्ष्य तक पहुंचने के लिए बहुत ज्यादा दृढ़ता, धैर्य और समर्पण की जरूरत होती है। कई कारकों के साथ, आपको वजन कम करने के लिए अलग-अलग कैलोरी सेवन, आहार, एक्सरसाइज करने की योजना बनाने की जरूरत होती है। हालांकि, स्वस्थ बनने के लिए इस बदलाव के रास्ते पर जाने के लिए किसी भी व्यक्ति को परिवर्तनकारी यात्रा पर जाने वाले किसी भी व्यक्ति और सभी के लिए ये सरल लेकिन महत्वपूर्ण हैं।

जून महीने में अशनीर ग्रोवर ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में अपडेट के साथ अपनी एक और तस्वीर भी साझा की थी, जिसमे उन्होने बताया था कि वो अपना वजन कम करने पर काम कर रहे हैं।अब अपनी नई पोस्ट में उन्होंने यह कैसे किया इसे लेकर खुलासा किया है। और बताया कि स्वस्थ भोजन खाने और लंबी सैर पर जाने से वजन कम करने में मदद मिलती है। उन्होने अपने कैप्शन में लिखा, "इंच और किलो वजन कम करना! स्वस्थ भोजन करना और मीलों चलना"

अपने वजन घटाने की पूरी यात्रा के दौरान अशनीर ग्रोवर ने अपनी लाइफस्टाइल में कई तरह के बदलाव किए हैंं। जो अस्वास्थ्य खाने के विकल्पों से कैलोरी-बर्निंग गतिविधियों पर स्विच करने तक का सफर रहा है। एक इंटरव्यू के दौरान उन्होंने खुलासा किया था कि पहले वह शाम के 6 बजे गोल गप्पे खाने के लिए निकल जाते थे। हालांकि, अब, उसी समय, वह अपने वजन कम करने की क्रियाओं को करते नजर आते हैं। इसी के साथ उन्होने बताया कि वजन घटाने में मदद करने के साथ-साथ रोजाना एक्सरसाइज करने से आपके लाइफस्टाइल से जुड़ी कई गंभीर बीमारियों के होने वाले जोखिम को भी कम करता है।

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Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह की मेडिकल सलाह, जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या या सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य व अनुभवी स्‍वास्‍थ्‍य प्रदात्ता से सलाह लें।