ओरल हेल्थ से लेकर पाचन तंत्र की सेहत के लिए गुणकारी लौंग का ऐसे करें इस्तेमाल

सेहतमंद लौंग

अच्छी संख्या में सालविया बनाने वाली लौंग पाचनक्रिया को भी सुचारू बनाती है। बस इसके लिए आपको लौंग खानी होगी। अगर आपको लौंग का स्वाद अच्छा नहीं लगता है तो आप इसे अपने खाने या फिर मिठाईयों में भी मिलाकर खा सकते हैं। रिसर्च में सामने आया है कि लौंग हमारे मुंह की सेहत के लिए बहुत अच्छा है। इससे दांतों में जमी गंदगी निकलती है, मसूड़ों की सूजन कम होती है और बैक्टीरिया भी खत्म हो जाते हैं।

लौंग की चाय

लौंग पाचन क्रिया को बेतहर बनाता है। यह खून के प्रवाह को बेहतर करते हुए मुंह की दुर्गंध मिटाता है। लौंग की चाय हानिकारक किटाणु का खात्मा कर पाचनतंत्र को बेहतर रखती हैं। लौंग की चाय बनाने के लिए आप इसे पीसकर, एक कप पानी में उबाल लें, इसे आप सुबह शाम दोनों टाइम पी सकते हैं।

लौंग का एसेंशियल ऑयल

पेट में जलन या फिर उल्टी के समय, एक गिलास पानी में तीन बूंदे लौंग के एसेंशियल ऑयल की लेने से आराम मिलता है। लौंग के एसेंशियल ऑयल को ऑलिव ऑयल के साथ भी मिलाया जा सकता है। इतना ही नहीं, लौंग का एसेंशियल ऑयल परफ्यूम में भी इस्तेमाल किया जाता है।

लौंग का अर्क

लौंग के अर्क से पाचन क्रिया से संबंधित समस्याएं जैसे कब्जी और जलन इत्यादि में आराम मिलता है। इसे लौंग की चाय की तरह भी इस्तेमाल किया जा सकता है। बस इसमें लौंग पाउडर डालने के बजाय, पूरी साबूत लौंग डालें।

लौंग के कुछ और फायदे

कैंसर से करती है सुरक्षा।

पेट के हानिकारक बैक्टीरिया का करती है सफाया।

लीवर को रखती है हेल्दी।

ब्लड शुगर करती है कंट्रोल।

पेट में हुए छालों को करती है नष्ट।

हड्डियों को बनाती है मजबूत।