गर्मियों में पसीने से जांघों की अंदरुनी स्किन में आ गई रगड़, टेंशन मत लीजिए, बस ये उपाय कीजिए

गर्मियों का मौसम कई तरह की स्किन से जुड़ी परेशानियां साथ लेकर आता है, जिनमें से एक है जांघों में रगड़ आना। गर्मी में ये पसीने की वजह से जांघों में रगड़ या रैशेज आना सामान्‍य समस्याओं में से एक है, लेक‍िन ये काफी पीड़ादायक हो सकता है।और इसकी वजह से चलने, कपड़े पहनने और एक्सरसाइज़ करने में भी परेशानी होती है। अगर आप भी हर साल गर्मियों में इस समस्‍या से जूझते हैं तो हम आपको 3आसान उपाय बता रहे हैं, जो आपको जांघों की रगड़ की समस्‍या से बचा सकते हैं।

पेट्रोलियम जेली लगाएं
जांघों को रगड़ से बचाने के ल‍िए जरुरी है क‍ि जांघों के अंदरुनी क्षेत्रों में नमी बनाए रखने के ल‍िए बॉडी लोशन की जगह पेट्रोलियम जेली जैसी थिक लेप लगाए। यह आपकी त्वचा पर नमी की एक परत बनाता है, जिससे उस जगह चिकनाई की वजह से अनावश्यक घर्षण को रोकने में मदद मिलेगी।

टेल्‍कम पाउडर लगाएं
जांघों की रगड़ से बचने के ल‍िए अंदरूनी एरिया को ड्राय रखें। यदि स्किन ड्राय होगी तो रगड़ कम आएगी। नहाने के बाद तौलिये से जांघों के आस-पास के एरिया को सुखाएं और फिर अच्छी तरह से टेल्कम पाउडर लगाएं। इससे पसीना कंट्रोल होगा और स्किन में रगड़ नहीं आएगी और रैशेज की समस्‍या नहीं होगी।

फिट ड्रेस पहनें
गर्मियों के मौसम में ढीले-ढाले कपड़े पहनने से सुकून मिलता है, लेकिन इससे स्किन पर रगड़ आ सकती है, इसलिए फिट कपड़े पहनें। ऐसा इसलिए है, क्योंकि फिट कपड़े पहनने से जांघों का आसपास की जगह कवर हो जाती है। जिस वजह से स्किन में रगड़ नहीं आती है। गर्मियों के मौसम में आप फिट कपड़े जैसे बॉडीशूट या कॉटन शॉर्ट पहनकर इस समस्या से बच सकते हैं।

( डिस्क्लेमर : इस लेख में दी गई सभी जानकारी और सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं। Boldsky Hindi इसकी पुष्टि नहीं करता है। इन चीजों पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें। )

Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह की मेडिकल सलाह, जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या या सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य व अनुभवी स्‍वास्‍थ्‍य प्रदात्ता से सलाह लें।