क्‍या खाना खाने के बाद नहाना चाहिये? पढ़ें और जाने सच्‍चाई

हम में से कई लोगों को पता है कि खाना खाने के बाद नहीं नहाना चाहिये पर क्‍यों नहीं नहाना चाहिये ये नहीं पता। भोजन करने के तुरंत बाद नहाना हानिकारक साबित हो सकता है पर कई लोग सोंचते हैं कि यह मात्र एक धारणा है, जिसमें कोई सच्‍चाई नहीं है।

READ: क्‍या आपने कभी सोंचा है इंसन को हफ्ते में कितनी बार नहाना चाहिये

खाने के बाद नहाने से शरीर का तापमान गिर जाता है और फिर शरीर इसको नियंत्रित करने के लिये रक्‍त का प्रवाह शरीर के बाकी हिस्‍से, जैसे हाथ, पैर, चेहरे आदि की ओर बढ़ा देता है।

शरीर के ऊपर जब पानी पड़ता है तो रक्‍त का प्रवाह अधिक मात्रा में त्‍वचा तक पहुंचता है, जिसकी वजह से शरीर को गर्मी मिलती है। हम खाना खाने के तुरंत बाद नहाने को इसलिये नहीं कहते क्‍योंकि पेट के आस - पास जो रक्‍त होता है, वह खाना पचाने में मदद करता है, मगर नहाने से वही रक्‍त शरीर के अन्‍य भागों में चला जाता है और वहां पर जा कर देर तक रहता है, जिससे खाना ठीक से नहीं पचता या फिर धीमे पचता है।

खाना पचाने में हमारे शरीर को कई सारी मात्रा में रक्‍त की आवश्‍यकता पड़ती है। यहां तक कि अगर आप गरम पानी से भी नहाएंगे तो, रक्त वाहिकाएं शरीर को ठंडा करने के क्रम में चौड़ी हो कर रक्‍त की गर्मी को त्‍वचा तक पहुंचाएंगी।

ऐसे में वाहिकाओं दृारा काफी सारा रक्‍त बह जाता है और अन्‍य रक्‍त शरीर के बड़े बड़े कामों के लिये प्रयोग हो जाता है। ऐसे में हमारे दिमाग को उतना रक्‍त नहीं मिल पाता जितना उसको चाहिये होता है। ऐसे में हमारी बॉडी रिएक्‍ट करती है और तभी हमें चक्‍कर और बेहोशी आती है।

वैसे तो ऐसी समस्‍या हर किसी को नहीं होती पर अगर आप अस्‍वस्‍थ रहते हैं या फिर खराब संचलन की समस्या है तो आप भी बेहोश हो सकते हैं। इसलिये खाना खाने के एक या आधे घंटे तक नहाने से बचना चाहिये। इसके अलावा खाना खाने के बाद भारी काम या फिर एक्‍सरसाइज करना भी मना होता है।