पित्त की पथरी से बचने के लिए नींबू के रस का इन 5 तरीकों से करें इस्तेमाल

1) नींबू का रस और पानी

नींबू पानी को दैनिक गैलेस्टोन की रोकथाम के लिए एक शीर्ष विकल्प माना जाता है। स्वाद को बढ़ाने के लिए, आप शहद या ताजा पुदीना जोड़ सकते हैं। एक कप गर्म या ठंडे पानी में नींबू के रस की 4 चममच मिलाएं। अच्छी तरह से हिलाओ और पी लें।

2) नींबू का रस और ग्रीन टी

ग्रीन टी को एलडीएल कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए जाना जाता है। इसमें नींबू का रस मिलाकर अधिक फायदा होता है। इससे न केवल टेस्ट अच्छा होता है बल्कि विटामिन सी भी मिलते हैं। एक कप ग्रीन टी लें उसमें 4 बड़ा चमचा नींबू का रस जोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं। आइस्ड टी बनाने के लिए, एक कप में कुछ आइस क्यूब जोड़ें।

3) नींबू का रस और डेंडिलियन टी

डंडेलायंस से आप पित्त की पथरी को दूर रख सकते हैं। एक अध्ययन के अनुसार, यह कुल कोलेस्ट्रॉल को काफी दबा देता है। नींबू के रस का दैनिक सेवन इससे पहले कि वे शुरू होने से पहले पित्ताशय की थैली के हमलों को रोक देंगे। एक कप पानी उबाल लें। एक चम्मच सूखे डंडेलाइन्स रूट जोड़ें। इसे 5 से 10 मिनट तक मिलाएं। एक बार पानी डालने के बाद, 4 बड़ा चमचा नींबू का रस जोड़ें। अच्छा मिक्स करें और आनंद लें।

4) नींबू का रस और सीलीयम पाउडर हस्क

सीलीयम भूस फाइबर का बेहतर स्रोत है, यह एक ऐसा पोषक तत्व जो कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, जो पित्त को फैलाने से काम करता है। नींबू का रस पीने के लिए सीलीयम पाउडर सबसे अच्छा है। 1 कप पानी में 4 बड़ा चमचा नींबू का रस मिलाएं। निर्देशों के अनुसार, साइलियम पाउडर जोड़ें। तुरंत मिक्स करें और तुरंत पी लो।

5) नींबू और एवोकाडो ड्रेसिंग

नींबू का रस एक सरल ड्रेसिंग के रूप में काम करता है। यह एवोकैडो के साथ मिलाया जा सकता है, एक ऐसा फल जो डिस्लीपीडाइमिया में सुधार करता है। यदि आप उच्च कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित हैं तो यह कोशिश करें। एक ब्लेंडर में, एक पका हुआ एवोकाडो और 3 चम्मच नींबू क रस मिलाएं। 3 चम्मच जैतून, एवोकाडो और सनफ्लावर तेल मिलाएं। ऊपर से अपनी पसंद के मसाले डालें। पास्ता, सलाद या सैंडविच के साथ खाएं।