मिश्री और धनिए मिलाकर पीने से कटती है कई बीमारियां, थकान और पीरियड में फायदेमंद

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धनिया के बीजों (दानों) को मसाले के रूप में हर घर में प्रयोग किया जाता है ताकि खाने को स्वादिष्ट बनाया जा सके। धनिया भारत के लगभग हर हिस्से में पैदा किया जाता है।

धनिया के हरे पत्ते और बीजों को हर भारतीय रसोई में देखा जा सकता है। लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि धनिया के बीजों को गलाकर इसका पानी पीना आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। इसमें पोटैश‍ियम, कैल्‍श्यिम, विटामिन C और मैग्‍नीजियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो बीमारियों से हमें बचाते हैं।

Coriander and Misri have multiple health benefits

अगर रोजाना धनिए में एक टुकड़ा मिश्री मिलाकर पिया जाए तो बॉडी डिटॉक्‍स होने के साथ ही इसके कई हेल्‍थ बेनिफिट्स है।



सबसे बढिय़ा माउथ फ्रेशनर

धनिया सबसे बढिय़ा माउथ फ्रेशनर होता है। मुंह से यदि दुर्गन्ध आती है तो धानिए के पाउडर में मिश्री को अच्‍छे से मिलाकर फांकी ले लें। धनिये। आपके मुंह से महक आने लगेगी। यहां तक कि प्याज और लहसुन आदि की गंध भी मुंह में नहीं रहती।

दिमागी थकान मिटाता है

कुछ लोगों को नींद नहीं आने की समस्या होती है। इससे वे बैचेन रहते हैं और परेशान रहते हैं। यदि ऐसी समस्या किसी को हो तो उन्हें धनिये को पीस कर उसमें मिश्री मिला दें और पानी में घोलकर पिला दें। यह एक तरह का शर्बत सा बन जाता है। इससे रात को अच्छी नींद आएगी और दिमागी थकान भी दूर होगी।



पुरानी खांसी करता है समाप्त

कुछ लोगों का इम्यून सिस्टम कमजोर होता है। उन्हें यदि खांसी हो जाए तो वह लंबे समय तक रहती है। ऐसे में उन्हें दमा की समस्या भी हो सकती है। यदि किसी को पुरानी खांसी हो या फिर कई दिन से खांसी सही नहीं हो रही हो तो मिश्री और धनिया को बारीक पीस लें। इसे चावल के पानी के साथ नियमित रूप से लेना है। इससे खांसी में लाभ मिलेगा और नियमित कुछ दिन लेने से दमा और पुरानी खांसी में राहत मिलेगी। डॉक्टर की दवा भी चलने दें।

स्किन बने चमकदार

धनिए में में लिनोलेनिक एसिड पाया जाता है जो इंफेक्शन से बचाकर स्किन को चमकदार बनाता है। इसमें मिश्री बनाकर अगर पीए जाएं तो चेहरे की ग्‍लो बरकारर रहती है।

नहीं होगा पीरियड में दर्द

धनिया महिलाओं में पीरियड्स संबंधी समस्याओं को दूर करता है, धनिया के पाउडर और मिश्री को मिलाकर उसका घोल मिलाकर पीने से पीरियड के दर्द से राहत मिलती है।

पेशाब की जलन से राहत

सौंफ, मिश्री व धनिया के बीजों की समान मात्रा लेकर चूर्ण बना कर 6-6 ग्राम रोजाना खाने के बाद लेने से एसिडिटी, आंखों की जलन, पेशाब में जलन व सिरदर्द दूर होता है।

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    English summary

    Coriander and Misri have multiple health benefits

    Coriander or cilantro is a wonderful source of dietary fiber, manganese, iron and magnesium as well.
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