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मास्‍टरबेशन करने से भी बर्न होती है कैलोरी, जाने कैसे?

By Nisha
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मास्‍टरबेशन करने के कई फायदों में एक यह भी है कि इस दौरान आप कैलोरी बर्न करते हैं। ऐसे में कई लोगों के मन में यह सवाल भी होता है कि क्या मास्टरबेशन में भी सेक्स जितना ही फायदा होता है।

एक रिसर्च के अनुसार सेक्शुअल ऐक्टिविटी के दौरान पुरुषों में 101 किलो कैलोरी और महिलाओं में 69.1 किलो कैलोरी बर्न होती है। यह लगभग आधे घंटे तक किए गए मॉडरेट एक्सरसाइड के दौरान बर्न की गई कैलोरी के बराबर है। अब अगर इंटरकोर्स के दौरान 101 किलो कैलोरी बर्न होती है तो मास्टरबेशन के दौरान बर्न होने वाली कैलोरी इससे काफी कम होगी क्योंकि इसमें ज्यादा फिजिकल मूवमेंट नहीं होता है।

 Does Hand Practice Really Burn Calories?

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कैलोरी बर्न होने के लिए कार्डियो मूवमेंट होना जरूरी है जो मास्टरबेशन के वक्त नहीं होता है। क्लाइमेक्स में भी हार्ट रेट इतनी ज्यादा नहीं होती है कि कैलोरी बर्न हो सके। तो क्या अगर यह कैलोरी बर्न नहीं करता है तो यह हेल्दी नहीं है? ऐसा नहीं है। मास्टरबेशन से शरीर में एंडोरफिन की मात्रा बढ़ती है जो आपको खुश रखने का काम करता है। इसलिए इसे हैपी हॉर्मोन भी कहते हैं।

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महिलाओं भी करती है हस्‍तमैथुन

आमतौर पर हस्‍तमैथुन को पुरुषों से जोड़कर देखा जाता है। लेकिन, ऐसा नहीं है कि महिलायें हस्‍तमैथुन नहीं करतीं। महिलायें भी काम की अधिकता होने पर हस्‍तमैथुन के जरिये खुद को रिलीव करती हैं।

English summary

Does Hand Practice Really Burn Calories?

Read on to find out why this sexploration can knock out a few calories and how you can kick things into overdrive.
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