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आम की गुठलियों से बने तेल से होते है कई फायदे, डायब‍िटीज और हाई कॉलेस्‍ट्रोल को करें दूर

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मैंगो सीड ऑयल के बारे आपने शायद ही सुना हो लेकिन इसके इस्तेमाल से आपको कई फायदे हो सकते हैं। यानि कि, अब आम ही नहीं बल्कि गुठलियों से भी रखें अपना नाता। आम की गुठली से बने तेल को ही मैंगो सीड ऑयल कहते हैं, इस तेल को विभिन्न स्वास्थ्यवर्धक गुणों का भण्डार माना जाता है। लाइट येलो कलर के इस तेल को मैंगो बटर या मैंगो कर्नेल फैट भी कहा जाता है। वैसे तो आमतौर पर इस तेल का इस्तेमाल बेबी क्रीम, सन केयर बाम और मॉइस्चराइजिंग क्रीम आदि बनाने में किया जाता है लेकिन इसे खाने से यह शरीर को काफी फायदे पहुंचाता है। इस तेल की सबसे ख़ास बात यह कि, इसे आप घर पर भी बना सकते हैं। आज इस आर्टिकल में हम आपको मैंगो सीड के विभिन्न फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।

डायबिटीज में करें इस्तेमाल

डायबिटीज में करें इस्तेमाल

मैंगो सीड ऑयल को डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। जैसा कि, आप जानते होंगें आम की पत्तियों को मधुमेह के रोगियों के लिए बेहद लाभदायक माना जाता है। मैंगो सीड ऑयल डायबिटीज के मरीजों का शुगर लेवल कंट्रोल करने में सहायक होते हैं। यह तेल विशेष रूप से शरीर में एनर्जी बनाए रखने का भी काम करती है। इसके साथ ही डायबिटीज मरीजों के शरीर में यह ग्लूकोज़ के अवशोषण को भी काफी स्लो कर देता है।

 हाई कोलेस्ट्रॉल

हाई कोलेस्ट्रॉल

मैंगो सीड ऑयल का इस्तेमाल हाई कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित रोगियों के लिए भी काफी अच्छा माना जाता है। यदि आप हाई कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित हैं तो आपको अपनी डाइट में इस तेल को जरूर शामिल करना चाहिए। इस तेल का उपयोग करने से बॉडी में ब्लड फ्लो काफी तेजी से होता है जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में काफी मददगार साबित होता है। कोलेस्ट्रॉल की समस्या से पीड़ित लोगों को इस तेल का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

वेट मैनेजमेंट

वेट मैनेजमेंट

मैंगो सीड ऑयल का इस्तेमाल व्यापक रूप से वेट मैनेजमेंट के लिए भी किया जाता है। एक शोध के अनुसार आम या आम के बीज विशेष रूप से वजन को कंट्रोल करने में भी प्रभावी माने जाते हैं। यह शरीर में ब्लड सर्कुलेशन के साथ ही मेटाबॉलिज्म रेट को बढ़ाने का काम करता है।

 मिलेगी ग्‍लोइंग स्किन

मिलेगी ग्‍लोइंग स्किन

जिस तरह से आम का फेसपैक त्वचा के लिए फायदेमंद है उसी तरह से मैंगो सीड ऑयल को भी स्किन के लिए काफी अच्छा माना जाता है। यह आपकी स्किन को चमकदार बनाए रखने में मददगार होता है। इसके साथ ही यदि आप मुहाँसों की समस्या से पीड़ित हैं तो यह तेल आपके लिए किसी वरदान से कम नहीं है। एक अच्छी त्वचा के लिए नियमित तौर से मैंगो सीड ऑयल का इस्तेमाल फायदेमंद साबित हो सकता है।

English summary

Benefits Of Mango Seed Oil In Hindi

If you’re interested in using mango seed oil, read on. We’ll explain its potential benefits and how it’s commonly used.