Just In
- 51 min ago हीरामंडी की प्रीमियर पर सितारों सा झिलमिल वाइट शरारा सेट पहन पहुंची आलिया भट्ट, लाखों में हैं कीमत
- 2 hrs ago Real Vs Fake Shampoo : आपका शैंपू असली है या नकली, इन ट्रिक्स से पता करें अंतर
- 3 hrs ago Eggs Freeze कराएंगी मृणाल ठाकुर, कौन और कब करवा सकता है एग फ्रीज जानें यहां
- 5 hrs ago प्रेग्नेंसी में ब्राउन डिस्चार्ज होना नॉर्मल है या मिसकैरेज की तरफ इशारा, जानें यहां
Don't Miss
- News CG: विरासत टैक्स मामले में कांग्रेस पर बीजेपी का कटाक्ष, सीएम विष्णुदेव साय बोले- यह बेहद शर्मनाक है
- Movies VIDEO: उर्फी जावेद फिर अजीबोगरीब हालत में दिखी, हाथ में पहना खाना रैप पेपर और टांगो में...
- Education CISCE 12th Result 2024: आईएससी 12वीं परिणाम 2024 कैसे डाउनलोड करें? यहां देखें स्टेप्स
- Technology इस दिन होने जा रहा Apple का स्पेशल इवेंट, नए iPad के साथ इन प्रोडक्ट्स की हो सकती है एंट्री
- Finance Bengaluru Lok Sabha Election 2024: फ्री Rapido,बीयर.! वोटिंग प्रतिशत बढ़ाने के लिए वोटर्स को दिए जा रहे ऑफर्स
- Travel 5 दिनों तक पर्यटकों के लिए बंद रहेगा शिमला का 'द रिट्रीट', क्या है यह और क्यों रहेगा बंद?
- Automobiles करोड़ों की संपत्ति का मालिक, लग्जरी कारों का कलेक्शन, फिर भी Maruti की इस कार में चलते दिखे Rohit Sharma
- Sports Japan Open 2023: सेमीफाइनल में पहुंचे लक्ष्य सेन, एचएस प्रणय की विक्टर एक्सेलसन से भिड़ंत आज
ज्यादा रागी खाने से हो जाती है कब्ज, जानें इसे खाने के साइडइफेक्ट
रागी एक ऐसा अनाज है जिनमें कई तरह के औषधीय गुण पाए जातें हैं। इसे कई नामों से जाना जाता है। रागी को मंडुआ, नाचनी, फिंगर मिलेट के नामों से जाना जाता है। रागी को कई लोग सूप, रोटी, चिप्स में इस्तेमाल करके इसका सेवन करते है। इसमें कई पौष्टिक तत्व जैसे कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, पौटेशियम फाइबर, लाइसिन एमिनो एसिड, मेथियोनीन और विडमिन डी मौजूद होते है जो शरीर में कई तरह का फायदा पहुंचाता है। कई लोग इसे खाने के फायदों के बारे में बखूबी जानते होंगे। लेकिन हम में से कई लोग इसे खाने के नुकसान के बारे में नहीं जानता होगा।
किडनी
अगर किडनी में स्टोन या किडनी से जुड़ी कोई भी समस्या आपको हैं तो आप रागी का सेवन न करे। किडनी की समस्या से परेशान लोगों के लिए रागी का सेवन नुकसानदायक हो सकता है।
थायरॉयड
थायरॉयड के मरीजों के लिए भी रागी का सेवन नुकसानदायक हो सकता है। इसके ज्यादा सेवन से उनको कई दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है।
डायरिया
रागी में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जिनका ज्यादा इस्तेमाल करने से डायरिया पेट गैस की समस्या हो सकती है। अगर आपको पेट में गैस बनने की दिक्कत है तो रागी का सेवन न करें।
कब्ज
जिन लोगों को कब्ज की समस्या हैं उन्हें रागी का सेवन नहीं करना चाहिए। ये आसानी से पच नहीं पाते जिसके चलते कब्ज की समस्या हो सकती है।
ठंड में न खाएं
रागी की तासीर ठंडी होती है। ये शरीर को ठंडक देती है। इसलिए सर्दियों के मौसम में इसका ज्यादा सेवन न करें। बारिश और सर्दियों में इसका सेवन करने से बचना ही चाहिए।