इन 5 लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए अदरक, वरना पड़ सकते हैं लेने के देने

Ginger Side Effects: भारतीय रसोई में अदरक सिर्फ एक मसाला नहीं, बल्कि औषधीय गुणों की खान माना जाता है। सर्दी-जुकाम से राहत पाने के लिए अदरक वाली चाय हो या खानपान का स्वाद बढ़ाना, हम अक्सर इसका इस्तेमाल बेझिझक करते हैं। लेकिन, आयुर्वेद और विज्ञान दोनों के अनुसार, अदरक की तासीर गर्म होती है और इसमें खून को पतला करने जैसे सक्रिय तत्व पाए जाते हैं। यही वजह है कि अदरक हर किसी के लिए सुरक्षित नहीं है।

कुछ विशेष स्वास्थ्य स्थितियों में इसका सेवन अमृत के बजाय जहर की तरह काम कर सकता है। आइए जानते हैं वे 5 प्रकार के लोग जिन्हें अदरक के सेवन से सख्त परहेज करना चाहिए। अभी लिस्ट देख लें वरना कहीं ऐसा न हो कि आप या आपका चाहने वाला इससे परेशानी में पड़ जाए।

1. जो लोग वजन बढ़ाना चाहते हैं (Underweight People)

अदरक में फाइबर की मात्रा अधिक होती है और यह शरीर के मैटाबॉलिज्म रेट (Metabolic Rate) को काफी बढ़ा देता है। यह पाचन एंजाइमों को उत्तेजित करता है, जिससे भूख कम लगती है और फैट तेजी से बर्न होता है। यदि आप पहले से ही कम वजन की समस्या से जूझ रहे हैं, तो अदरक का अधिक सेवन आपके वजन को और कम कर सकता है और मांसपेशियों में कमजोरी ला सकता है।

2. ब्लीडिंग डिसऑर्डर के मरीज (People with Blood Disorders)

अदरक में सैलिसाइलेट्स (Salicylates) पाए जाते हैं, जो शरीर में खून के प्रवाह (Blood Circulation) को तेज करते हैं और खून को पतला करने का काम करते हैं। यदि किसी को हीमोफीलिया (Haemophilia) जैसी बीमारी है या खून का थक्का न बनने की समस्या है, तो अदरक का सेवन ब्लीडिंग के खतरे को बढ़ा सकता है। ऑपरेशन या सर्जरी से पहले भी अदरक छोड़ने की सलाह दी जाती है।

3. गर्भावस्था के आखिरी महीनों में (During Pregnancy)

हालांकि शुरुआती दिनों में मॉर्निंग सिकनेस और जी मिचलाने के लिए अदरक अच्छा माना जाता है, लेकिन गर्भावस्था के अंतिम तीन महीनों (Last Trimester) में इसका सेवन जोखिम भरा हो सकता है। अदरक की गर्म तासीर और इसके ब्लड-थिनिंग गुणों के कारण प्री-मैच्योर डिलीवरी या ब्लीडिंग का खतरा बढ़ सकता है। गर्भवती महिलाओं को इसके सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।

4. पित्त की थैली में पथरी होने पर (Gallstones Patients)

अदरक शरीर में पित्त (Bile) के उत्पादन को बढ़ाता है। यदि आपके पित्त की थैली में पथरी (Stone) है, तो अदरक का अधिक सेवन पित्त के प्रवाह को उत्तेजित कर सकता है, जिससे तेज दर्द और ब्लॉकेज की समस्या पैदा हो सकती है। ऐसे मरीजों के लिए अदरक का अधिक मात्रा में सेवन करना बेहद कष्टदायक हो सकता है।

5. इन बीमारियों से जूझ रहे लोगों को नहीं खाना चाहिए अदरक

डायबिटीज

अदरक शुगर लेवल को कम करता है, दवा के साथ लेने पर शुगर लेवल 'खतरनाक रूप से नीचे' (Hypoglycemia) जा सकता है।

हाई ब्लड प्रेशर

अदरक बीपी को कम करने में मदद करता है, लेकिन दवाओं के साथ लेने पर यह बीपी को बहुत ज्यादा लो कर सकता है।

ब्लड थिनर्स

खून पतला करने वाली दवाओं के साथ अदरक लेना इंटरनल ब्लीडिंग का कारण बन सकता है।

Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह की मेडिकल सलाह, जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या या सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य व अनुभवी स्‍वास्‍थ्‍य प्रदात्ता से सलाह लें।