इन संकेतों से जानिए, आपका ब्रेस्‍ट मिल्‍क एक्‍सपायर हो गया

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मां बनना दुनिया की सबसे बड़ी खुशी होती है। इससे बढ़कर जब आप अपने बच्‍चें को दूध पिलाती है। एक नवजात बच्‍चें के लिए ब्रेस्‍टमिल्‍क से बढ़कर कुछ भी हेल्‍दी नहीं हो सकता है। दुनियाभर के डॉक्‍टर इस बात को मानते है कि बच्‍चें के विकास के लिए शुरुआत के छह महीनें बच्‍चें को सिर्फ मां का ही दूध पीना चाहिए। ब्रेस्‍ट मिल्‍क बच्‍चें को आसानी से पच जाता है और वो बच्‍चें में इम्‍यूनिटी के साथ बच्‍चें के वजन बढ़ाने में सहायक होता है।

how to know if the breast milk is spoiled

हर मां के लिए मुमकिन नहीं होता कि वो दिनभर अपने बच्चे के पास रहकर उसे अपना दूध पिलाए। कई बार उसे जॉब की वजह से या दूसरी ज़िम्मेदारियों के कारण बच्चे को छोड़कर दिनभर के लिए बाहर जाना पड़ता है। लेकिन फिर भी कुछ माएं नहीं चाहती कि उनका बच्चा ऊपर का दूध पीए। ऐसे में ब्रेस्ट मिल्क यानी मां के दूध को स्टोर करके बाद में बच्चे को पिलाया जा सकता है।

इन बातों का रखें ध्‍यान

इन बातों का रखें ध्‍यान

  • अगर आप ब्रेस्ट मिल्क शिशु को उसी दिन देना चाह रही हैं तो उसे फ्रीज़र में नहीं, रेफ्रिजरेटर में रखें। फ्रीज़र में रखने से उसके जरूरी तत्व नष्ट हो सकते हैं।
  • अगर आप चाहती हैं कि शिशु के लिए दूध ताज़ा रहे, वो भी बिना फ्रिज में रखें तो इसे ज्यादा से ज्यादा 25 डिग्री तापमान में रखें। वो भी 4 घंटों के लिए।
  • अगर आप गर्म प्रदेश में रहती हैं तो एक दिन से ज्यादा ब्रेस्ट मिल्क स्टोर न करें।
  • अगर आप दूध फ्रीज़र में रख रही हैं तो उसे तोड़ा पीछे की तरफ रखें।
  • उसके दरवाज़े के पास तापमान बदलता रहता है। इससे दूध खराब हो सकता है।
  • ये भी ध्यान रखें कि दूध खाने की कच्ची चीज़ों से दूर रहे।
  • अपनी बोतल और बैग पर लेबल लगाएं, और पुरानी वाली का इस्तेमाल पहले करें। स्टेरिलाइस्ड प्लास्टिक बैग या बोतल में दूध रखें क्योंकि इससे फ्रिज में चीज़ें सही तरीके से रखी जा सकती हैं।
  • ब्रेस्ट मिल्क को गर्म नहीं करना चाहिए। अगर आप जल्दी में हैं तो बहते हुए गर्म पानी में फ्रीज़ हुए दूध को पिघलाएं।

 ऐसे जानें, ब्रेस्‍टमिल्‍क एक्‍सपायर हो गया है

ऐसे जानें, ब्रेस्‍टमिल्‍क एक्‍सपायर हो गया है

माएं अपने बच्‍चों की खुराक को लेकर बहुत ही संवेदनशील होती है, बहुत कुछ खिलाने के बाद भी उन्‍हें एक ही डर सताता रहता है कि उन्‍होंने अपने बच्‍चों को कुछ भी नहीं खिलाया। आपका ब्रेस्‍ट मिल्‍क आपके शिशु के लिए सबसे पौष्टिक खुराक है, लेकिन क्‍या होगा जब खराब हो जाएं? कैसे मालूम करेंगी कि कुछ घंटो पहले जो ब्रेस्‍ट मिल्‍क आपने अपने बच्‍चों के लिए स्‍टोर किया था, वो खराब हो चुका है, आइए हम आपकी मदद करते है ये जानने में।

1. बदबू मारेगा

1. बदबू मारेगा

स्‍टोर किया हुआ दूध सही है खराब इसका पता उसकी बदबू से चलेगा। अगर आपको दूध से बदबू आने लगती है, सामान्‍य दूध से वैसे तो बदबू नहीं आती है लेकिन अगर अचानक से दूध में से अगर पौष्टिक तत्‍व उड़ जाते है तो उसमें बदबू आने लगती है, जिससे आप अंदाजा लगा सकते हैं कि आपका दूध खराब हो चुका है।

2. जब दूध जम जाए

2. जब दूध जम जाए

सामान्‍य दूध की तरह ब्रेस्‍ट मिल्‍क भी खराब होने पर जम जाता है। अगर आप दूध की ऊपरी सतह पर कुछ तैरते हुए देख ले तो यह उसका फैट भी हो सकता है। दूध को एक बार हिलाकर देखिए अगर यह फैट दूध के साथ मिल जाए तब तो ठीक है अगर ये अभी भी दूध की ऊपरी सतह पर तैर रहा है तो आपका दूध खराब हो चुका है।

3. क्‍या इसका खट्टा स्‍वाद आ रहा है

3. क्‍या इसका खट्टा स्‍वाद आ रहा है

दूध की क्‍वालिटी चैक करने के लिए एक चीज कर सकते हैं, इसे खुद चखकर देखे। अगर इसका स्‍वाद सामान्‍य है तो ठीक है, अगर इसका स्‍वाद खट्टा लग रहा है तो इसे आपका शिशु पीने से मना कर देगा क्‍योंकि ये दूध खराब हो चुका है।

4. लम्‍बे समय तक रखने से भी

4. लम्‍बे समय तक रखने से भी

क्‍या आपको याद है कि आपने यह दूध कब स्‍टोर करने के लिए रखा था, अगर आपका जवाब है कि 6 घंटे पहले तो मान लीजीए ये दूध बिल्‍कुल हेल्‍दी नहीं है और यह दूध खराब हो चुका है। दूध को 4 से ज्‍यादा घंटे तक स्‍टोर करके रखने से यह खराब हो जाता है।

5. अगर आपका बेबी पीने से मना कर दे तो

5. अगर आपका बेबी पीने से मना कर दे तो

अगर आप यह दूध अपने बेबी को पिला रही है और वो पीने से मना कर देता है तो इसका मतलब है कि इसका स्‍वाद बदल चुका है जिसकी वजह से आपका बेबी इसे पीने इंकार कर रहा है। जबरदस्‍ती उसे यह दूध पिलाने की कोशिश न करें।

English summary

How can you tell if your breast milk is spoiled?

Breast milk is easier to digest by the baby, increases the natural immunity and also helps the baby gain healthy weight. But how do we identify if the breast milk is spoiled?