कोरोना से बचाव के लिए आयुष मंत्रालय ने दी इम्युनिटी ड्रिंक पीने की सलाह, ऐसे करें तैयार

आयुष मंत्रालय ने दिए सुझाव

इंसान जब स्वस्थ रहता है तब उसका शरीर अपने आप ही छोटे-मोटे संक्रमण से खुद को बचा लेता है। कोरोना भी एक तरह का संक्रमण है यदि व्यक्ति अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है तो इस वायरस से लड़ना और बचना उसके लिए आसान हो जाता है। आयुष मंत्रालय ने लोगों को च्यवनप्राश खाने, योग करने, हर्बल चाय-काढ़ा और गर्म पानी पीने की हिदायत दी है।

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इम्युनिटी ड्रिंक बनाने के लिए सामग्री

गुड़/शहद

दालचीनी

काली मिर्च

मुनक्का

तुलसी पत्ती

सौंठ

नींबू

इम्युनिटी ड्रिंक या चाय बनाने की विधि

आप एक बर्तन में जितने कप चाय तैयार करनी है, उतना पानी गर्म करने के लिए रखें। अब इसमें नींबू के आलावा सामग्री में बताई सभी चीजों को अपने हिसाब से डालें। आप इस चाय को मीठा करने के लिए शक्कर के बजाय गुड़ का इस्तेमाल करें तो बेहतर होगा। धीमी आंच पर ही इसे खौला लें। अब इसे कप में निकाल कर थोड़ा नींबू का रस मिला लें। आप अपने स्वाद के अनुसार गुड़ और नींबू का उपयोग करें। आपकी हर्बल टी तैयार है। अपनी इम्युनिटी को मजबूत बनाने के लिए सुबह और शाम इसका सेवन करें। साथ ही आयुष मंत्रालय द्वारा बताए गए अन्य सुझाव भी मानें।

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