ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैट के बीच क्या अंतर है और कौन सा हेल्दी है? सभी फैट खराब नहीं होते! फैट का नाम आते ही लोग इसे नेगेटिव ही लेते हैं। लोगों को कोई फर्क नहीं पड़ता कि फैट से जुड़ी लोकप्रिय धारणा क्या कहती है, सच्चाई यह ह...