गर्मियों में पीजिये टेस्‍टी बनाना वॉलनट लस्‍सी

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गर्मियां आते ही शरीर को कुछ ठंडा पीने का मन करता है। ऐसे में अगर आप रेगुलर लस्‍सी पी कर बोर हो चुके हों तो, घर पर बनाना वॉलनट लस्‍सी तैयार कर सकते हैं।

यह टेस्‍टी होने के साथ साथ काफी पौष्‍टिक भी होती है। तो देर ना करें और सींखे इसे बनाने की आसान रेसिपी।

कितने- 1 सदस्‍य के लिये
बनाने में समय- 15 मिनट

सामग्री

• 1 कप कम वसा वाली दही
• 1/2 केले
• 3-4 अखरोट
• 1 चम्मच बीज (फ्लैक्‍स सीड और तिल)
• 1-2 चम्मच शहद

बनाने का तरीका

1. एक मिक्‍सी में, दही, मट्ठा पाउडर, फ्लैक्‍स सीड, तिल, अखरोट, शहद और केले डालें।
2. इसे तब तक ब्‍लेंड करें जब तक कि यह पूरी तरह से स्‍मूथ ना बन जाए।
3. फिर इस पर कटे अखरोट से गार्निश करें और सर्व करें।