ज्‍यादा नींबू के सेवन से हो सकते हैं ये साइड इफेक्‍ट

नींबू का प्रयोग ना केवल भारत में बल्‍कि पूरे विश्‍व में समान होता है। यह सिट्रस फल कई पोषक गुणों से भरा हुआ है। इसमें न तो कैलोरी होती है और न ही यह कोलेस्‍ट्रॉल बढ़ाता है। जब इसका अत्‍यधिक सेवन किया जाता है तो इसका कोई भयंकर प्रभाव शरीर पर नहीं पड़ता लेकिन अति हर चीज़ की बुरी मानी जाती है। इसलिये आज हम आपको कुछ ऐसे साइड इफेक्‍ट बताएंगे जो ज्‍यादा नींबू के सेवन से पैदा हो सकता है। ज्‍यादा नींबू के सेवन से हो सकते हैं ये साइड इफेक्‍ट

नींबू एक और खूबियां अनेक

1. त्‍वचा पर नींबू लगा कर अगर धूप में निकला जाए तो सनबर्न हो सकता है, खासतौर पर उनके लिये जिनका रंग हल्‍का है। नींबू का रस किसी तेल के साथ मिक्‍स कर के लगाया जा सकता है।

2. ज्‍यादा नींबू पानी के सेवन से उसमें मौजूद एसिड दांतों के संपर्क में आने की वजह से टूथ इनेमल को खराब कर सकता है, जिससे दांत संवेदनशील हो सकते हैं। अगर आपको इसे पीना ही है तो नींबू पानी में एक स्‍ट्रॉ लगा कर पियें।

3. कभी कभी नींबू का खट्टा टेस्‍ट और एसिडिक फ्लेवर अल्‍सर , मुंह में कटे, होंठ या जीभ पर काफी तेजी से लगता है।

4. बहुत ज्‍यादा नींबू खाने से पेट में अल्‍सर और एसिडिक पेप्‍टिक बीमारी भी पैदा कर सकता है।

5. वे लोग जिन्‍हें किडनी या गॉल ब्‍लैडर की बीमारी है उन्‍हें नींबू के छिलके से बचना चाहिये क्‍योंकि इसमें एक तत्‍व होता है जो शरीर में जाने की वजह से कैल्‍शियम को शरीर में लगने से रोक सकता है।

6. कभी कभार दुकान वाले नींबू का चकाने के लिये उसके छिलके पर मोम का प्रयोग करते हैं, जिसमें बहुत सारे रसायन मिले होते हैं। इसेस आपको फूड एलर्जी पैदा हो सकती है।

7. बहुत ज्‍यारा नींबू पानी पीने से हार्टबन या फिर शरीर की कंडीशन खराब भी हो सकती है।

8. कुछ केस में यह भी देखा गया है कि जो लोग नियमित रूप से नींबू पानी पीते हैं उन्‍हें काफी ज्‍यादा पेशाब लगती है। इसलिये अगर आप अगली बार डीहाइड्रेशन का शिकार हो जाएं, तो नींबू पानी पीना छोड़ दें।

Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह की मेडिकल सलाह, जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या या सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य व अनुभवी स्‍वास्‍थ्‍य प्रदात्ता से सलाह लें।