अच्‍छी सेक्‍स लाइफ चाहिये तो ना खाएं इन्‍हें...

वाइन

वाइन आपकी डेट को खुशनुमा बनाने का काम कर सकती है लेकिन वहीं दूसरी ओर यह आपके कामेच्‍छा को भी बहुत कम सकती है। शराब का सेवन बहुत ही सीमित में रह कर करना चाहिये।

बर्गर और पराठा

तना-भुना खाद्य पदार्थ आपको कभी भी एक्‍टिव नहीं रहने देगा और ना ही सेक्‍स लाइफ में आपको उत्‍तेजित होने देगा। यौन या प्रजनन स्वास्थ्य के लिए, आपको इन अस्वास्थ्यकर आदतों से बचने की जरूरत है। फ्राई किये आहार में बहुत सारा ट्रांस फैट होता है जो कि आपके टेस्टोस्टेरोन पर उल्‍टा प्रभाव डालता है।

पास्‍ता

अगर आप पास्‍ता खा कर पूरे दिन भर कुछ नहीं करेगें तो, वह फैट के रूप में आपके शरीर में जम जाएगा। इससे भी ज्‍यादा आप पूरे दिन आलस और पेट में गैस जैसा महसूस करेगें।

पुदीना

गर्मी में पुदीने की चटनी, पराठा और अन्‍य चीजें तो सभी घरों में बनाई जाती हैं। पुदीना एक ऐसा हर्ब है, जो आपकी कामेच्‍छा को कम कर सकता है। इसे कई संत और साधु दिन रात चबाते रहते हैं, जिससे कि उनकी कामेच्‍छा कम हो जाए। इसे अधिक मात्रा में खाने से टेस्‍ट्रॉन का प्रोडक्‍शन कम हो जाता है।

मीट

मीट में प्रोटीन और जिंक नहीं होता इसलिये ये इनमें जमा हुआ वसा और कोलेस्‍ट्रॉल अधिक होता है। यह आपके ब्‍लड सकुर्लेशन और सेक्‍जुअल लाइफ को धीमा बना सकता है। अच्‍छा होगा कि आप इससे बच कर रहें।

सोया

स्‍वास्‍थ्‍य के लिहाज से सोया बहुत अच्‍छा माना जाता है क्‍योंकि इसमें खूब सारे पोषक तत्‍व पाए जाते हैं। लेकिन समस्‍या यह है कि इसको हद से ज्‍यादा खाने से टेस्टास्टरोन का लेवल कम हो जाता है। जिससे कामेच्‍छा में कमी आ जाती है। इसलिये ज्‍यादा सोया या फिर टोफू खाने से बचें।