खुल गया राज़, पुराने ज़माने में राजा-महाराजा ऐसे बढ़ाते थे अपनी इम्‍यूनिटी

# 1 केसर

केसर नसों में रक्त प्रवाह की दक्षता को बढाता है जिससे प्रजनन क्षमता को बेहतर बनाने में मदद मिलती है।

#2 शतावरी

शराब या धूम्रपान के कारण जननांगों में आए तनाव को शतावरी की मदद से समाप्त किया जा सकता है। इससे शुक्राणुओं की संख्या में भी सुधार करने में मदद मिलती है।

कैसे लेते हैं: एक चम्मच घी और चीनी के साथ आधा चम्मच शतावरी पावडर लें। बाद में दूध पीना ना भूलें।

# 3 शिलाजीत

कमजोर प्रतिरक्षा, बुढ़ापा और स्तंभन दोषों की समस्याएं, जो नसों में रक्त के समुचित प्रवाह की कमी की वजह से होती है वह शिलाजीत की मदद से ठीक की जा सकती है।

कैसे लें: आप शीलाजीत की एक चुटकी को घी या शहद के साथ ले सकते हैं।

#4 इमली का बीज

शुक्राणु की संख्या बढाने और इरेक्‍टाइल डिस्‍फंक्‍शन की बीमारी को दूर करने में इमली के बीज काफी फायदेमंद हो सकते

कैसे लें: आपको दिन में दो बार चीनी और दूध के साथ बीज के पाउडर का उपभोग करना होगा।

# 5 अश्वगंधा

अश्वगंधा कमजोरी, रोगक्षमता बढाने और शुक्राणुओं के निम्न स्तर के इलाज के लिए जाना जाता है।

कैसे लें: अश्वगंधा पाउडर के चम्मच को गुनगुने दूध से लिया जाता है।

# 6 आमला

यूरीन की समस्या, कम शुक्राणुओं की संख्या और इरेक्‍टाइल डिस्‍फंक्‍शन के इलाज में आमला बहुत फायदेमंद है।

कैसे लें: सोते समय आमला पाउडर और चीनी की एक समान मात्रा लें। फिर बाद में गुनगुने दूध का सेवन करें।

डॉक्‍टर की सलाह के बिना न लें

हांलाकि ये जड़ी बूटियां काफी फायदेमंद हैं लेकिन यह हर किसी के शरीर पर अलग अलग तरीके से काम करती हैं। हो सकता है कि आपको किन्‍हीं चीजो से एलर्जी हो इसलिये इन्‍हें लेने से पहले डॉक्‍टर से जरुर पूछें।