1 महीने में 4 किलो वज़न कम करता है ये घरेलू दालचीनी उपचार

यहाँ हम आपको वज़न कम करने का एक प्रभावकारी उपाय बता रहे हैं जो आपको निराश नही करेगा।

Diet Fitness

lekhaka-Staff

By Super Admin

| Published: Monday, March 20, 2017, 0:20 [IST]

वज़न कम करना वास्तव में कोई आसान बात नहीं है। विभिन्न प्रकार की डाइट अपनाना, उसका कोई परिणाम न होना और फिर तनाव कम करने के लिए खाना, ये सभी चीज़ें हमें हार मानने को मजबूर कर देती हैं।

वज़न अधिक होना या मोटा होना निश्चित रूप से गलत है, विशेष रूप से इस समय में जब फिट रहने को बहुत महत्व दिया जाता है। इससे व्यक्ति स्वयं के प्रति सचेत रहता है और आत्मसम्मान महसूस करता है।

ना करें ये 7 छोटी भूलें, नहीं तो घटेगा मेटाबॉलिज्‍म और बढे़गा मोटापा

वज़न बढ़ने से स्वास्थ्य से संबंधित कई समस्याएं भी हो सकती हैं जैसे मोटापा, धमनी से संबंधित बीमारियाँ, जोड़ों का दर्द, कोलेस्ट्रोल आदि।

अत: वज़न कम करने के लिए अच्छा होगा कि आप अपने आहार और व्यायाम की दिनचर्या पर ध्यान दें और अपने वजन को नियंत्रण में रखें।

यदि आपने वज़न कम करने के लिए कई उपचार अपना कर देखें हैं तो इस प्रभावशाली उपचार का उपयोग करके देखें।

आवश्यक सामग्री:

दालचीनी का पाउडर - 2 टीस्पून, जीरा पाउडर - 2 टीस्पून, गर्म पानी - 1 गिलास

बनाने की विधि: जीरे और दालचीनी की बताई गयी मात्रा को गर्म पानी के गिलास में मिलाएं। अच्छे से मिलाकर मिश्रण बनाएं। इस मिश्रण को एक महीने तल प्रतिदिन सुबह नाश्ते से पहले पीयें।

महीने भर में 6 किलो तक पेट की चर्बी घटाएंगे ये 9 फूड

यदि इसका उपयोग नियमित तौर पर किया जाए तो यह उपचार विशेष रूप से प्रभाव दर्शाता है। जीरे और दालचीनी पाउडर के इस मिश्रण में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो आपके शरीर की कोशिकाओं को उत्तेजित करते हैं ताकि आपकी चयापचय दर बढ़ जाए। जब आपकी चयापचय दर बढ़ जाती है तब आपके शरीर की फैट जमा करने की क्षमता कम हो जाती है और इस प्रकार आपका वज़न घटता है। दालचीनी और जीरे का यह मिश्रण फैट को भी बर्न करता है और वजन कम करने में सहायक होता है।