Obesity

जल्दी से वजन कम करना है तो नाश्ते में खाएं ये 5 चीजें
सुबह हेल्दी ब्रेकफास्ट करने से न केवल हमारे दिन की शुरुआत अच्छी होती है बल्कि यह हमें ज्यादा एक्टिव भी रखता है। लेकिन आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर नाश्ते की तरफ ध्यान नहीं देते हैं।ब्रेकफास्ट न करने की ...
Best Low Calorie Breakfast Weight Loss

मक्‍खन की तरह पिघलानी है चर्बी तो रोज़ सुबह पिएं जौ का पानी
जौ में विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, मैगनीज, सेलेनियम, जिंक, कॉपर, प्रोटीन, अमीनो एसिड, डायट्री फाइबर्स और कई तरह के एंटी-ऑक्सीडेंट प...
तुसली के बीज से कम करें वजन, इतनी समस्याओं से भी मिलती है राहत
अंग्रेजी दवाओं ने लोगों को अपनी आदत बनाने पर मजबूर कर दिया है। लोगो जड़ी बूटियों और आयुर्वेदिक दवाओं का सेवन बहुत कम करते है। आपको बता दें कि हमारे घर के ...
Surprising Health Benefits Sabja Seeds
लौंग के पानी से सिर्फ 10 दिनों में मोटापा गायब
लौंग की तासीर गर्म होती है। इसलिए सर्दी-जुकाम होने पर लौंग खाएं या इसकी चाय बनाकर पीना फायदेमंद है। अगर आप लौंग के तेल का इस्तेमाल कर रहे हैं तो इसे नारिय...
लेमन डिटॉक्‍स डाइट: 10 दिनों में सुस्त लोग भी घटा सकते हैं चर्बी
मोटापा और भी बहुत सारी बीमारियों की जड़ बनता है। जरूरत से ज्यादा और बेवक्त खाना खाने से लोग मोटापे का शिकार हो जाते हैं। ऐसे में जब शरीर में फैट जमा होता ह...
This 10 Day Lemon Detox Diet Helps You Losing Weight Faster
शरीर से एक्स्ट्रा फैट हटाना चाहते हैं तो अदरक से तैयार ये ख़ास ड्रिंक पिएं
पूरे देश में ज्यादातर लोग अपने शरीर में खासतौर पर पसलियों के बीच में, कूल्हे पर और जांघो पर जमा होने वाले एक्स्ट्रा फैट को लेकर बहुत ही ज्यादा परेशान रहते...
साइक्‍लिंग या जिम : किससे हो सकता है तेजी से वजन कम
हर किसी के लिए घंटों जिम में पसीना बहाना संभव नहीं है। समय की कमी और काम की वजह से कई लोग जिम नहीं जा पाते हैं लेकिन सोचिए अगर आप काम के साथ ही साइकिल चला सके...
Cycling Vs Gym Which One Is Effective Weight Loss
“Zero Calorie” फूड खाओ चर्बी घटाओ... ये है इनकी 10 लिस्‍ट
वजन बढ़ने के डर से कुछ आहारों से आपने केवल इसलिए दूरी बना रखी है क्‍योंकि उनमें अधिक मात्रा में कैलोरी होती है, लेकिन कुछ आहार ऐसे भी हैं जिनमें कैलोरी की...
खाली पेट पानी पीने से क्‍या सच-मुच होता है वजन कम?
यह तो सभी जानते हैं कि पानी हमारे शरीर के लिये कितना जरुरी है। पानी में ज़रा सी भी कैलोरीज़ नहीं होती जिसके चलते आप इसे वजन कम करने के लिये भी पी सकते हैं। ...
Does Drinking Water On An Empty Stomach Help You Lose Weight
Love Handles पर जमी चर्बी को सिर्फ 2 हफ्ते में घटाइये ऐसे
शरीर पर कहीं भी फैट हो, वह देखने में बड़ा ही भद्दा लगता है। और अगर आपके लव हैंडल यानी कमर के दोंनो किनारों पर चर्बी चढ़ी हुई है तो आप खुद ही अपना शेप इंमैजिन ...
आपकी तोंद हो जाएगी कम अगर फॉलो करेंगे ये डाइट प्‍लान
इस दुनिया का सबसे बड़ा धन होता है हमारा स्वास्थय, जी हाँ यह मुहावरा हर एक कदम पर सही साबित होता है। फिर भी हममे से ज्यादातर लोग अपने स्वास्थय को लेकर लापरवा...
Balanced Diet That Aids Weight Loss
वजन कम करना है तो सोते समय अपनाएं ये 12 टिप्स
वजन का बढ़ना हमारे खानपान और हमारी जीवनशैली पर निर्भर करता है। इसलिए हम अपनी जीवनशैली को ठीक करके और एक संतुलित डाइट लेकर अपना वजन आसानी से कम कर सकते हैं।...