Viral Video खुला सनी लियोन का सेक्‍सी फिगर का राज

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सनी लियोन सोशल मीडिया पर पसंद की जाने वाली सेलिब्रेटिज में से एक हैं। इस बात में तो कोई भी शक नहीं है कि फैंस, सनी के फिटनेस और ब्‍यूटी के दिवाने है। कई लड़कियां है जो सनी जैसी सेक्‍सी फिगर की चाह रखती है और हर कोई उनके जैसे सेक्‍सी फिगर पाने के लिए सनी के फिटनेस का राज जानना जरुर चाहती होगी।

हाल ही में सनी लियोन ने इंस्‍टाग्राम में एक्‍सरसाइज करते हुए अपने एक से बढ़कर एक फोटोज और वीडियो शेयर किए हैं। इन विडियोज को देखकर मालूम चल रहा है कि सनी कितनी बड़ी फिटनेस फिक्र है। वैसे मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार सनी हर दिन की शुरुआत एक्‍सरसाइज और मेडिटेशन से करती हैं। मगर वो जिम में भी घंटो पसीना बहाना पसंद करती है।

अगर आप भी सनी जैसी छरहरी और आकर्षित काया पाना चाहते है तो इन वीडियो को देखिए। इन वीडियो में सनी पुश अप्‍स, स्‍टेप्‍स, लंजेज, हैवी वेट और लेग प्रेस जैसी एक्‍सरसाइज करती हुई दिखाई दे रही है। जो कि एक टोंड बॉडी के लिए बहुत जरुरी होते है, सनी अपनी फिटनेस के लिए एक स्ट्रिक्‍ट और रेगुलर वर्कआउट करती है। यकीन नहीं आता तो आइए देखिए सनी के इन फिटनेस विडियोज को।

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वेट लिफ्टिंग करते हुए

वेट लिफ्टिंग के लिए बहुत सारे स्‍टेमिना की जरुरत होती है, और बहुत जल्‍दी इससे बॉडी शेप में आती है। इस शेयर्ड वीडियो में सनी काफी सारा वजन उठाए नजर आ रही है।
वेट लिफ्टिंग के बाद आपकी मसल्‍स में सुधार होता है और इससे आपका मेटाबॉलिज्‍म भी सुधरता है।

लंजेज करते हुए

आपके पैरों को टोन करने के लिये लंजेज़ करना काफी जरुरी है। सनी इस वीडियो में अपने जिम ट्रेनर लियान के साथ हाथों में वेट लेकर लंजेज़ करती हुई नज़र आ रही हैं। ये पांव को टोन्‍ड करने के लिए बहुत ही इफेक्टिव एक्‍सरसाइज है।

मसल्स के लिए Push-ups

पुश करने से आप प्रभावी तरीके से मसल्स बना सकते हैं, पुशअप आपके कंधे और छाती की मसल्स को काफी बढ़ा सकते हैं। इस वीडियो में सनी लियोनी धीरे धीरे पुश अप्‍स मार रही हैं। उन्‍होंने कैप्‍शन दिया है कि उन्‍हें पुश अप्‍स करना पसंद नहीं। अगर आप भी अपने मसल्‍स स्‍ट्रॉन्‍ग करना चाहते है तो अपने फिटनेस प्‍लान में पुश अप्‍स जरुर शामिल करें।

लेग ट्रेनिंग

पैरों को टोन करने के साथ पांव की मसल्‍स को स्‍ट्रॉन्‍ग करने के लिए सनी लियोन लेग ट्रेनिंग करती है।

उबला हुआ खाना ही खाती है

इस वि‍डियो में देखिए सनी का स्‍टेमिना।परफेक्‍ट फिगर के लिए एक्‍सरसाइज के अलावा डाइट भी बहुत मायने रखती है। सनी अपनी डाइट में उबला या रोस्ट किया हुआ खाना ही खाती है। वो तले हुए खाद्य पदार्थों से दूरी बनाकर रखती है।

पीती हैं नारियल पानी

एक्‍ट्रेस के चेहरे पर नेचुरल ग्‍लो होना काफी जरुरी है। ऐसे में सनी नारियल पानी पीती हैं जिससे उनके चेहरे पर भी ग्लो बना रहता है।

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    English summary

    Viral Video खुला सनी लियोन का सेक्‍सी फिगर का राज | Sunny Leone's newest fitness videos will amaze you

    Bollywood diva, Sunny Leone is known for her curves and a flawless skin and her latest social media posts are a testament of her rigorous workout sessions.
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