Viral Video खुला सनी लियोन का सेक्‍सी फिगर का राज

वेट लिफ्टिंग करते हुए

वेट लिफ्टिंग के लिए बहुत सारे स्‍टेमिना की जरुरत होती है, और बहुत जल्‍दी इससे बॉडी शेप में आती है। इस शेयर्ड वीडियो में सनी काफी सारा वजन उठाए नजर आ रही है।

वेट लिफ्टिंग के बाद आपकी मसल्‍स में सुधार होता है और इससे आपका मेटाबॉलिज्‍म भी सुधरता है।

लंजेज करते हुए

आपके पैरों को टोन करने के लिये लंजेज़ करना काफी जरुरी है। सनी इस वीडियो में अपने जिम ट्रेनर लियान के साथ हाथों में वेट लेकर लंजेज़ करती हुई नज़र आ रही हैं। ये पांव को टोन्‍ड करने के लिए बहुत ही इफेक्टिव एक्‍सरसाइज है।

मसल्स के लिए Push-ups

पुश करने से आप प्रभावी तरीके से मसल्स बना सकते हैं, पुशअप आपके कंधे और छाती की मसल्स को काफी बढ़ा सकते हैं। इस वीडियो में सनी लियोनी धीरे धीरे पुश अप्‍स मार रही हैं। उन्‍होंने कैप्‍शन दिया है कि उन्‍हें पुश अप्‍स करना पसंद नहीं। अगर आप भी अपने मसल्‍स स्‍ट्रॉन्‍ग करना चाहते है तो अपने फिटनेस प्‍लान में पुश अप्‍स जरुर शामिल करें।

लेग ट्रेनिंग

पैरों को टोन करने के साथ पांव की मसल्‍स को स्‍ट्रॉन्‍ग करने के लिए सनी लियोन लेग ट्रेनिंग करती है।

उबला हुआ खाना ही खाती है

इस वि‍डियो में देखिए सनी का स्‍टेमिना।परफेक्‍ट फिगर के लिए एक्‍सरसाइज के अलावा डाइट भी बहुत मायने रखती है। सनी अपनी डाइट में उबला या रोस्ट किया हुआ खाना ही खाती है। वो तले हुए खाद्य पदार्थों से दूरी बनाकर रखती है।

पीती हैं नारियल पानी

एक्‍ट्रेस के चेहरे पर नेचुरल ग्‍लो होना काफी जरुरी है। ऐसे में सनी नारियल पानी पीती हैं जिससे उनके चेहरे पर भी ग्लो बना रहता है।