Exercise

प्रेग्नेंसी के दौरान वर्कआउट करते इन बातों को करे फॉलो, जानिए क्‍या करें और क्‍या नहीं
प्रेग्नेंसी के दौरान फिट रहने के ल‍िए माएं अक्‍सर एक्‍सरसाइज करती है लेकिन एक्‍सरसाइज करते है वक्‍त मांओं को खास ध्‍यान रखना चाह‍िए। प्रेग्नेंसी के दौरान फिजिकल एक्टिविटी मां और बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद होता है। प्रेगनेंसी में योगा, स्ट्रेच, ...
Exercise Tips Pregnancy

प्रेगनेंसी के आखिरी दिनों में ऐसे खुद को एक्टिव रखती है सानिया मिर्जा
हाल ही में टेन‍िस स्‍टार सानिया मिर्जा ने सोशल मीडिया में पहली बार अपना बेबी बम्प दिखाया है। सानिया मिर्जा इन द‍िनों प्रेगनेंसी के आखिरी और तीसरे चरण ...
'बैटल रोप' वर्कआउट स्लिम और टोंड बॉडी के ल‍िए, दिल और लीवर को भी रखता है हेल्‍दी
हेल्‍थ फ्रीक्‍स के बीच बैटल रोप एक्‍सरसाइज इन दिनों खासी पॉप्‍युलर होती जा रही है। एथलीट से लेकर एक्‍टर्स तक फिट रहने के ल‍िए और कम समय में कैलोरी ब...
How Do Battle Rope Workouts Lose Weight
90 मिनट से ज्यादा एक्सरसाइज करने से बिगड़ सकती है मानसिक सेहत
एक स्‍वस्‍थ शरीर के ल‍िए एक्‍सरसाइज बहुत जरुरी होता है, लेकिन हेल्‍थ के चक्‍कर में कभी-कभी ज्‍यादा एक्‍सरसाइज करना हेल्‍थ के साथ-साथ मेंटल हेल्‍...
मोटी जांघों में होने वाली रगड़ और जलन से ऐसे पाएं छुटकारा
जो लोग दुबले-पतले होते हैं उन्हें इस दर्द का पता भी नहीं है,लेकिन जिन लोगों की जांघ के आस-पास वसा होती है, वे इस दर्द को अच्छी तरह से जानते हैं। मोटी जांघों म...
These Effective Ways Will Help You Prevent Thigh Chafing
अपर बॉडी की मसल्‍स को स्‍ट्रॉन्‍ग बनाता है सुपरमैन पुशअप्‍स, स्‍टेप बाय स्‍टेप गाइड
ये कोई पक्षी या प्‍लेन नहीं बल्कि सुपरमैन पुशअप है। ऐसे बहुत कम बॉडी वेट मूवमेंट्स होती हैं जो सुपरमैन पुशअप जितनी फायदेमंद हों। इसमें आपको बस हवा में त...
सेक्‍सी और फ्लेक्सिबल बॉडी के ल‍िए करें पोल वर्कआउट, सिर्फ 15 मिनट करने मिलेगी स्लिम बॉडी
अगर आप जिम में जाकर एक जैसी एक्‍सरसाइज करके ऊब चुके हैं तो आपको कुछ नया और फनलविंग एक्‍सरसाइज करनी चाहिए, अपने कम्‍फर्टजोन से निकलकर ऐसा कुछ करना चाहि...
Pole Dance Exercise Moves Make You Look Sexier
जिम में ए.सी होना चाहिए या नहीं?
जिम की मेंबरशिप लेने से पहले आप वहां के ट्रेनर, उपकरण और साफ-सफाई पर ध्‍यान देते होंगे। हम में से कई लोग अपनी सुविधा के लिए ऐसा जिम देखते हैं जहां पर ए.सी ल...
काम में डूबे लोगों के लिए फिटनेस टिप्‍स, छोटी मगर काम की बातें
अंग्रेजी में कहावत है "ना हेल्‍थ इज द वेल्‍थ।" लेकिन आज के परिदृश्‍य में ये बात सिर्फ कहावत बनकर ही रह गई है। प्रतिर्स्‍पद्धा के इस दौर में हम कामयाबी क...
Health Fitness Tips Busy People
ज्‍यादा एक्‍सरसाइज भी आपके पीरियड टलने का कारण बन सकता है, जानिए कैसे?
जिम में घंटों बितानी वाली हेल्‍थ फ्रीक्‍स महिलाएं अक्‍सर खुद से ये सवाल करती है कि " क्‍या मेरे पीरियड मिस हो गए?' बहुत से लोग सोचते हैं कि मासिक धर्म चक...
सेलिब्रिटीज और एथलीट जैसी बॉडी के ल‍िए, रोजाना 10 मिनट करें बॉक्‍स जंप वर्कआउट
सोशल मीडिया में कई सेलेब्रेटिज बॉक्‍स जंप वर्कआउट का वीडियो फैंस के बीच शेयर कर रहे है। ये हालांकि नया ट्रेंड तो नहीं है लेकिन इन दिनों बॉक्‍स जंप एक्&zwj...
Box Jump Workout Exercises That Burn Fat Fast
इन कारणों की वजह से रोजाना करना चाहिए प्‍लैंक
व्‍यायाम हमारे स्‍वस्‍थ जीवन के लिए बहुत जरूरी है और इसमें शामिक प्‍लैंक से पूरे शरीर को मजबूती मिलती है। आपको ये जरूरत मालूम होना चाहिए कि नियमित प्&...
 

लाइफस्टाइल की सारी खबरें यहां पाएं - Hindi Boldsky

Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more