Exercise

एक्‍सरसाइज के बाद क्‍यों आती है डकार, जानें वजह
डकार आना बहुत साधारण सी बात हैं। लेकिन यही सामान्य सी डकार कभी-कभी शर्मिंदगी का एहसास भी करवा देती हैं। जैसे कि उदहारण के तौर पर वर्कआउट करते हुए अचानक डक...
Here S Why You Burp After Exercise

तो इस वजह से स्कूल में टीचर देती थी उठक-बैठक की सजा!
जब कभी क्लास में सही जवाब ना देने पर टीचर उठक-बैठक करवाती या फिर कान खींचती थी तो शर्मिंदगी महसूस होती थी जबकि असल में टीचर की इस सजा से शारीरिक विकास बेहत...
पागलपन नहीं, मेंटल हेल्थ के लिए फायदेमंद है खुद से ही बातें करना
क्या कभी आप मुश्किल काम को समय पर पूरा करके खुश हुए हैं या​ फिर ऑफिस में देर से पहुंचने पर खुद को कोसा है? असल में गौर किया जाए तो दोनों ही परिस्थितियों में ...
Why Talking To Yourself Is Important For Your Mental Health
हैवी ड्रिंक के बाद एक्‍सरसाइज करना हो सकता है खतरनाक, बनने लगता हैं ये स्‍ट्रेस
वीकेंड पर हुई पार्टी में फुल मस्ती, डांस और ड्रिंक करने के बाद सुबह उठ कर काम पर जाना बहुत मुश्किल लगता है। क्योंकि उठते समय हो रहा सिर दर्द, ऐसा एहसास करवा...
नींद या एक्सरसाइज: थकान होने पर क्या चुनें आप?
कई बार ऐसे मौके आते हैं जब हमें थकान होती है, शरीर में एनर्जी लेवल बहुत कम होने लगता है और पलंग से उठकर जिम जानें तक की हिम्मत नहीं बचती। हालांकि इस परिस्थि...
What S More Important When You Re Tired Exercise Or Sleep
War में कबीर बनने के ल‍िए ऋतिक रोशन ने बहाया खूब पसीना, शेयर किया Fat To Fit का वीडियो
ऋतिक रोशन (Hrithik Roshan) और टाइगर श्रॉफ (Tiger Shroff) की फिल्म वॉर (War) बॉक्‍स ऑफिस में ताबड़तोड़ कमाई कर रही हैं। फिल्‍म में दर्शकों को र‍ित‍िक रोशन के लुक ने हैरान कर द...
साइना जैसी फिटनेस के ल‍िए पर‍िणीति चोपड़ा बनी वेजेटेरियन, कहा सकारात्‍मक ऊर्जा के ल‍िए छोड़ा
अपनी अपकमिंग फिल्म 'द गर्ल ऑन द ट्रेन' की शूटिंग को कंप्लीट करने के बाद परिणीति चोपड़ा बैडमिंटन खिलाड़ी सायना नेहवाल की बायोपिक की तैयारी शुरु कर दी है। ह...
Parineeti Chopra Quits Nonveg For Spiritual And Health Reason
बहुत ज्‍यादा एक्‍सरसाइज करने से दिमाग को हो सकता है नुकसान: स्‍टडी
आजकल अधिकतर लोगों की जिंदगी में एक्‍सरसाइज बहुत महत्‍वपूर्ण हो गई है। लेकिन क्‍या आप ये जानते हैं कि ज्‍यादा शारीरिक व्‍यायाम का सेहत पर बुरा असर पड...
मॉर्निंग रनिंग के बाद जानें आपको क्‍या चीजें खानी चाह‍िए और क्‍या नहीं, इन चीजों का करें परहेज
भले ही नियमित रूप से दौड़ने की आदत आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है, लेकिन कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है, ताकि आपके शरीर को दौड़ने का पूरा फायदा मिले। र...
Best Food To Eat After A Running
हर द‍िन अलग-अलग वर्कआउट करती हैं PV Sindhu, जानें फिटनेस और डाइट प्‍लान
वर्ल्ड चैंपियनशिप जीतकर पीवी सिंधु पहली भारतीय खिलाड़ी बन गई हैं। सिंधु ऐसा करने वाली पहली भारतीय खिलाड़ी बन गई हैं। इसकी वजह सिर्फ उनकी मेहनत और लगन ही...
एक घंटे ट्रेडमिल की जगह सिर्फ 15 मिनट 'हूला हूप' से करे वेटलॉस, जाने और भी फायदे
आपने बच्चों को अक्सर गोल सी प्लास्टिक की रिंग लेकर कमर के चारों तरफ तरफ घुमाते देखा होगा। अक्‍सर बच्‍चों के साथ बड़े भी इस रिंग को अपने चारों तरफ झूलाकर...
Weight Loss These Benefits Of Using Weighted Hula Hoops
16 घंटे की फास्टिंग से राम कपूर ने घटाया 30 किलो, जाने वर्कआउट और डाइट प्‍लान के बारे में
टीवी और बॉलीवुड के मशहूर एक्टर राम कपूर इन दिनों अपने वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन की वजह से चर्चा में हैं। 2 दिन पहले राम कपूर ने अपने इंस्टाग्राम पर अपनी सेल्...
 
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