दिल को स्वस्थ रखने के लिए जरूर पिएं गोभी और अदरक का जूस

दिल मानव शरीर का सबसे महत्वपूर्ण और नाजुक हिस्सा है। आज की जीवनशैली के कारण हृदय रोग होना सामान्य है। इसके पीछे कई कारण हैं।

दिल शरीर में रक्त परिसंचरण करता है, प्रत्येक व्यक्ति का दिल एक मिनट में 72 बार धड़कता है, इस प्रकार हृदय रोगियों की संख्या भी बढ़ जाती है। जब दिल कमजोर होता है तो ऊतक क्षतिग्रस्त हो जाते हैं।

यदि इसे नियमित रूप से लिया जाए, तो हृदय रोग से बचा जा सकता है। जंक फूड से दूर रहें और रोजमर्रा के कारणों से व्यायाम करें।

गोभी में बहुत सारे फाइबर होते हैं. इसका सेवन धमनियों में मौजूद कोलेस्ट्रॉल और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है। अदरक में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, है जो हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं।