Manoj Bajpayee ने 14 सालों से नहीं खाया है डिनर, भूख मारने के ल‍िए पीते हैं पानी, ऐसा करने की ये है वजह

मनोज बाजपेयी इन दिनों अपनी आने वाली फिल्म सिर्फ 'एक बंदा ही काफी है' को लेकर चर्चा में बने हुए हैं। फिल्म के प्रमोशन के ल‍िए अभिनेता ने कर्ली टेल्‍स को दिए एक इंटरव्यू के दौरान अपनी फिटनेस के बारे में खुलासा हुए बताया क‍ि उन्‍होंने पिछले 14 सालों से रात का खाना नहीं खाते हैं। जब उनसे इस बारे में पूछा गया कि ऐसा करने की वजह, तो एक्‍टर ने बताया-

13-14 साल हो गए। मैंने सोचा कि यार मेरे दादा तो बहुत डबल पतले थे। और बहुत ही फिट रहते थे हमेशा। तो मैंने सोचा कि चलो मैं भी वही फॉलो करता हूं, जो वह फॉलो करते थे। फिर वो शुरू जब मैंने किया तो मेरा वजन कंट्रोल होना शुरू हुआ। मैंने काफी एनर्जेटिक भी फील किया। काफी हेल्दी फील करना शुरू कर दिया। तब मैंने फैसला कि अब मैंने इसे ही फॉलो करूंगा।'

लंच के बाद क‍िचन हो जाता है बंद
मनोज बाजपेयी ने आगे बताया, मैंने इसमें ट्विकिंग करनी शुरू की। मैंने कभी 12 घंटे तो कभी 14 घंटे तक फास्टिंग भी की। फिर धीरे-धीरे मैंने रात का डिनर हटाना शुरू किया। अब हमारे यहां लंच के बाद किचन में कुछ नहीं बनता है, इसमें तभी कुछ बनता है, जब हमारी बेटी हॉस्टल से घर वापस आती है।

पानी और बिस्‍कुट से मारते हैं भूख
मनोज बाजपेयी ने बताया कि शुरुआत में तो इस रूटीन को फॉलो करने में बहुत दिक्कत हुई। तब वह भूख मारने के लिए खूब सारा पानी पीते और बिस्कुट खाते थे। इस रुटीन से लाइफस्टाइल में काफी बदलाव आया है और यही वजह है कि न तो मुझे कोलेस्ट्रॉल है न ही डायबिटीज और न ही दिल से जुड़ी कोई बीमारी।

Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह की मेडिकल सलाह, जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या या सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य व अनुभवी स्‍वास्‍थ्‍य प्रदात्ता से सलाह लें।