भरपूर मात्रा में रेशे बचा सकते हैं आंतों के कैंसर से

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By Purnima Singh

Published: Tuesday, November 15, 2011, 18:33 [IST]

अगर आप आंतों के कैंसर को दूर रखना चाहते हैं, तो वैग्यानिकों ने एक नया और आसान रास्ता सुझाया है। वैग्यानिकों का दावा है कि रोज भरपूर मात्रा में अनाज खाने से इस बीमारी के खतरे से बचा जा सकता है।

इंपीरियल कॉलेज लंदन की अगुवाई में लंदन के शोधकर्ताओं ने कहा है कि रोज अगर आप अपने भोजन में लिए जाने वाले रेशों की मात्रा 10 ग्राम बढ़ा देते हैं, तो आंतों के कैंसर की आशंका 10 फीसदी कम हो जाती है।

इस क्षेत्र में पहले हुए सभी शोधों की समीक्षा करने के बाद शोधकर्ताओं ने अपने निष्कर्ष में कहा है कि भोजन में अनाज से मिलने वाले रेशों की मात्रा बढ़ा कर कोलोरेक्टल कैंसर से बचने में मदद मिलती है।

मुख्य शोधकर्ता डैगफिन ऑन के हवाले से ब्रिटिश मेडिकल जरनल ने कहा है, आप जितनी मात्रा में रेशे खाएंगे, उतना अच्छा है। यहां तक कि कुछ मात्रा लेने से भी असर होता है। हालांकि शोध में इस बात का कोई सबूत नहीं दिया गया है कि फलों और सब्जियों में मिलने वाले रेशे भी इस बीमारी से बचने में काफी मदद करते हैं।

Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह की मेडिकल सलाह, जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या या सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य व अनुभवी स्‍वास्‍थ्‍य प्रदात्ता से सलाह लें।