प्‍यार के दीपक को जलाए रखना है तो न खाएं इन्‍हें

कृत्रिम मिठास वाले पदार्थ

कृत्रिम मिठास वाले पदार्थों में ऐस्पार्टेम नामक तत्व होता है जो आपको खुश रखने वाले सिरोटोनिन हार्मोन के लिये खतरा उत्पन्न कर आपके मूड और वासनावृत्ति को नुकसान पहुँचाता है। इतना ही नही ऐस्पार्टेम के सिरदर्द, उत्तेजना, उत्सुकता समबन्धी विकार और नींद न आना जैसे दुष्प्रभाव होते हैं। इसलिये अगली बार जब आप पंसारी की दुकान पर जायें तो गुड़ और शहद जैसी मिठास वाली प्राकृतिक चीजों को अवश्य लायें जिससे कि आपाका स्वास्थ्य और सेक्स जीवन दोनों पटरी पर वापस आ जायें।

कॉर्न फ्लेक्स

कॉर्न फ्लेक्स के काम वासना को नष्ट करने वाले लक्षण कई लोगों के अचम्भित कर सकते हैं। क्या आपको पता है कि डॉ जॉन हारवे केलॉग ने इस नरम आहार को लोगों की कामोत्तेजना को कम करने के लिये बनाया था? इसलिये जब आप बिस्तर में रोमॉन्टिक नाश्ते की तैयारी कर रहें हों या सोने से पहने कुछ खाने की सोच रहे हैं तो बेहतर है कि आप कॉर्न फ्लेक्स से दूर रहें।

चीज जैसे पदार्थ

चीज जैसे अत्यधिक वसा वाले दुग्ध पदार्थ आपके शरीर को काफी नुकसान पहुँचा सकते हैं। इन उत्पादों के अत्यधिक सेवन से शरीर में विष पदार्थ बनते हैं जिनसे ईस्ट्रोजेन, प्रोजेस्ट्रोन और टेस्टोस्ट्रोन जैसे मूड सुधारने वाले हार्मोन के उत्पादन में व्यवधान आता है।

चिप्स

बिस्तर पर चिप्स का एक पैकेट आपकी कामोत्तेजना के साथ-साथ आप के शरीर की कोशिकाओं और ऊतकों को नुकसान पहुँचाने के लिये पर्याप्त है। ये कुरकुरे चिप्स पुराने तेल में तले होने के साथ-साथ उच्च तापमान पर निर्मित किये जाते हैं। इसलिये विकृत वसा और उच्च तापमान का संयोग आपके प्यार के मूड को बिगाड़ के रख देता है।

कॉफी

हर सुबह एक कप कॉफी आपको प्रसन्नचित कर सकती है लेकिन इसके अधिक सेवन से शरीर में तनाव उत्पन्न करने वाला हॉर्मोन कॉर्टिसॉल बनने लगता है। कैफीन की अधिक मात्रा से हार्मोन असन्तुलन और तनाव हो सकता है। इसलिये यदि आप प्यार और रोमाँस के मूड में हों तो अपने तथा अपने साथी के आहार में से कॉफी की मात्रा को कम करें।

सोयाबीन

सोयाबीन माँस का स्वस्थ और अच्छा विकल्प है। लेकिन सोयाबीन में फाइटोईस्ट्रोजेन होते हैं जो पुरूष सेक्स हॉर्मोन से प्रतिस्पर्धा करते हैं। इससे पुरूषों में प्रजनन, स्तन विकास और शारीरिक बालों के गिरने जैसी समस्यायें हो सकती हैं, इसलिये यह पुरुषों के लिये यह पूर्णतयः मना है।

गैसयुक्त पेय पदार्थ

नियमित रूप से सोडा और सुगन्धित पेय पदार्थों के सेवन से आपके वजन और मूड में भारी उतार-चढ़ाव हो सकता है। इन पेय पदार्थों से मोटापा, दाँतों में छेद, मधुमेह जैसी कई स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्यायें हो सकती हैं। इससे यह साफ हो जाता है कि यदि आप इन समस्याओं को महसूस कर रहे हैं तो इनसे आपकी सेक्स के प्रति चाहत में कमी आ सकती है।

मिन्ट

अगली बार जब आप च्विंग-गम खायें तो ध्यान रखें कि यह आपके पाचन तन्त्र और साँस की बदबू के लिये तो लाभदायक है लेकिन काम वासना पर इसका प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। मिन्ट में मेन्थॉल होता है जिससे कामोत्तेजना कम होती है। इसलिये अपनी साँस की बदबू के लिये मन्जन करने और प्राकृतिक जड़ी-बूटियों तक सीमित रहें।

शराब पीने के बाद आप शांत महसूस कर सकते हैं लेकिन इससे आपको नींद आती है और आप अपने वातावरण के प्रति कम संवेदनशील हो जाते हैं। शराब से ऐसी रासायनिक क्रिया आरम्भ हो जाती है जो टेस्टोस्ट्रोन को उत्पादन को कम करती है। इसलिये अगली बार जब आप अपने साथी के साथ रोमाँस करने की सोच रहे हों तो शराब से दूर रहें।

तले-भुने फास्ट फूड

फ्रेन्च फ्राइस़ और हैमबर्गर जैसे तले भोज्यपदार्थ रोमांस के एहसास को नष्ट करते हैं। हाइड्रोजन युक्त वसा आपके टेस्टोस्ट्रोन स्तर को कम करते हैं और पुरुषों में निम्न गुणवत्ता वाले तथा असमान्य शुक्राणु उत्पन्न करते हैं।

खराब क्‍वालिटी तेल

खराब क्‍वालिटी तेल

कुछ तरह के खाघ तेल बहुत अच्‍छे माने जाते हैं पर कुछ ऐसे भी तेल होते हैं जिनकी क्‍वालिटी खराब होती है जैसे, कनोला आदि। इनका सेवन करने से शरीर में फ्री रैडिक्‍ल उत्‍पन्‍न होते हैं और शरीर बच्‍चा जनने लायक नहीं होता।

डिब्‍बा बंद खाना

वे मर्द जो बहुत ज्‍यादा डिब्‍बा बंद खाना खाने के आदि हैं, वे अपनी बीवी को कभी सन्‍तुष्‍ट नहीं रख पाते क्‍योंकि इन डिब्‍बों के अंदर की कोटिंग कुछ खास किस्‍म के मेटल से की हुई होती है।

एंटी डिप्रेसेंट गोलियां

रिर्सच के मुताबिक अगर आप ज्‍यादा एंटी डिप्रेसेंट गोलियां खाते हैं तो ये आपकी सेक्‍स की चाहत को कम कर सकता है। ये अच्‍छा होगा कि अगर आप इन गोलियों का सेवन करने से पहले अपने डॉक्‍टर से सलाह ले लें तो।

रेड मीट

हांलाकि रेड मीट में बहुत प्रोटीन पाया जाता है लेकिन जब बात हृदय रोग और मेल हार्मोन की आती है तो , यह उसे कम कर सकता है। इसे खाने से न केवल पुरुषों को ही बल्कि महिलाओं की भी सेक्‍स इच्‍छा कम हो जाती है।