कैसे रहती हैं ये सेलेब्रिटीज़ इतनी हॉट और फिट

Posted By: Staff
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अपनी ऊंची हील की सैंडल और हैंडबैग, तड़क-भड़क और ग्लैमर, की तुलना में एक महिला सेलिब्रिटी अपने सेक्सी शरीर के लिए अधिक जानी जाती है। ये न सोंचिए कि, ये सब उन्हें बिना किसी प्रयास के मिल जाता है। उनमें से कई अपने इस तरह के शरीर को बनाए रखने के लिए कड़े व्यायाम कार्यक्रमों और डाइट का अनुसरण करती हैं।

ऐसी सेलेब्रिटियां जिन्‍हें है मधुमेह

एक व्यस्त कार्यक्रम और नियमित कसरत के रूटीन को बनाए रखना निश्चित रूप से आसान नहीं है। आज, हम इन मजबूत, फिट खूबसूरत महिलाओं का सम्मान करते हैं और आपको बताते हैं कि ऐसी कौन सी बॉलीवुड तथा हॉलीवुड की सेलेब्रिटियां हैं जो हॉट होने के साथ साथ फिट भी हैं। आइये देखते हैं-

 1: कैटरीना कैफ

1: कैटरीना कैफ

इन्होंने अपने कमाल के शरीर और रत्यात्मक डांस स्टेप्स के साथ 'चिकनी चमेली' में डांस फ्लोर पर धूम मचा दी। ऐसे शरीर को पाने के लिए, उन्होंने डाइट परिवर्तन और फिटनेस शासन का पालन किया था। खुद को फिट और चमकदार बनाए रखने के लिए उन्होंने तैराकी, योग और साइक्लिंग की तरह बहुत कुछ किया।

2: केट मिडलटन

2: केट मिडलटन

ये नई माँ और कैम्ब्रिज की रानी, ​​सिर्फ सुंदर ही नहीं, बल्कि पूर्ण रूप से फिटनेस की शौकीन भी हैं। डेली मेल के अनुसार, वे अत्याधिक घर के काम करती हैं।

3: करीना कपूर

3: करीना कपूर

बेबो ने पूरी तरह से अपने शरीर को बदल दिया है। उन्होंने ज़ीरो-साइज़ प्राप्त कर लिया था, लेकिन जल्द ही धार्मिक तरह से एक अच्छी डाइट का पालन करके अपने कर्वी फिगर को वापस पा लिया।

4: जेनिफर लोपेज

4: जेनिफर लोपेज

44 की उम्र में, जेनिफर लोपेज के पास अभी भी एक मां होने के बावजूद किसी को मार डालने वाले कर्व हैं। अपने अच्छे फिगर को बनाए रखने के लिए वे कार्डियो के साथ-साथ मस्कुलर स्ट्रक्चर एक्सर्साइज़ेस भी करती हैं।

5: चित्रांगदा सिंह

5: चित्रांगदा सिंह

वे देसी बॉयज में अद्भुत लग रही थीं। 36 की उम्र में, उनका शरीर टोन्ड और फिट है, जिसे उन्होंने डाइट और व्यायाम से हासिल किया है।

6: हाले बेरी

6: हाले बेरी

अधिक काम करने के अलावा, हाले बेरी स्वस्थ भोजन खाने पर केन्द्रित होने के बजाय कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट और आकार के साइज़ को बढाने से रोकने वाले पाँच फैक्टर वाली डाइट का अनुसरण करती हैं।

7: बिपाशा बसु

7: बिपाशा बसु

यह बंगाली बेब प्रतिदिन लगभग 15 मिनट ह्रदवाहिनी व्यायामों को करती है। इसके अलावा, वे बहुत जॉगिंग, दौड़ और एरोबिक भी करती हैं।

8 : दीपिका पादुकोण

8 : दीपिका पादुकोण

वे अपने लंबे पैरों के साथ एक बैडमिंटन खिलाड़ी, मॉडल और एक अद्भुत अभिनेत्री हैं। उसे पुष्ट शरीर को बनाए रखने के लिए, वे योग और शक्ति प्रशिक्षण का अभ्यास करती हैं।

9: प्रियंका चोपड़ा

9: प्रियंका चोपड़ा

उन्होंने सुंदरता के लिए ताज जीता है, लेकिन अब वे उसे अद्भुत शरीर और सेक्सी कर्व हासिल करने में व्यस्त हैं। यह दिवा, पूर्ण रूप से फिट और उत्साही है और अपने शरीर को सुंदर बनाए रखने के लिए बहुत अधिक काम करती हैं।

10: मिशेल ओबामा

10: मिशेल ओबामा

प्रख्यात लेडी फिटनेस की बहुत शौकीन है। ताकत, हृदय और लचीलेपन के अभ्यास द्वारा वे लगन से स्वास्थ्य और फिटनेस के नियमों का पालन करती हैं।

11: मलाइका अरोड़ा खान

11: मलाइका अरोड़ा खान

यह हॉट माँ, सप्ताह में कम से कम तीन बार जिम जाने की कोशिश करती है और किकबॉक्सिंग और एरोबिक्स का अभ्यास करती है।

12 मैडोना

12 मैडोना

ये एक शानदार गायिका हैं और 55 साल की उम्र में, उनका एक अद्भुत शरीर है। उनके फिट शरीर के पीछे का रहस्य बस व्यायाम और स्वस्थ भोजन है।

13: जैकलिन फर्नांडीज

13: जैकलिन फर्नांडीज

यह लंबे पैर वाली सुंदरता, बॉलीवुड में सबसे अच्छे शरीर वालों में से एक है। उनके कर्व के पीछे का योग और स्वस्थ आहार है, जिसमें ताजे फल, सलाद और कठिन कसरत का अभ्यास शामिल है।

14: शिल्पा शेट्टी

14: शिल्पा शेट्टी

फिलहाल, शिल्पा शेट्टी एक अच्छे आकार में है और एक अद्भुत शारीरिक टोन विकसित किया है। वे दिल से एक योग प्रशंसक हैं और एक स्वस्थ और सख्त आहार का पालन करती हैं।

15: लारा दत्ता

15: लारा दत्ता

यह नई मां, अभ्यास की शौकीन है। वे उत्साह पूर्वक योग का पालन करती हैं और शाकाहारी हैं। वे टोंड और फिट रहने के लिए ध्यान, योग, कार्डियो और शक्ति अभ्यास करती हैं।

English summary

15 Hot and Fit Celebrities

More than her stilettos and handbags, glitz and glamour, a femalecelebrity is known for her sexy body. Don't think they are getting this without any effort. Most them are following tight exercise schedules and diet sot they can maintain their body like this.
Story first published: Thursday, November 7, 2013, 11:40 [IST]
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