मानसून में पाचन तंत्र को बेहतर रखने और रोगों से बचने के लिए खाएं त्रिफला

By Lekhaka
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आज के दिन और उम्र में जीवन शैली की बीमारियां एक आम घटना हैं। बदलते रुझान और तेजी से बढ़ने वाले जीवन के साथ, हमारे भोजन की आदतों में एक बड़ा बदलाव आया है।

हमारे भोजन की आदतों में बदलाव ने हमारे स्वास्थ्य पर और विशेषकर हमारे पाचन तंत्र पर भारी दबाव डाल दिया है। इस स्थिति में, हमारे स्वास्थ्य को बनाए रखने के बेहतर तरीके तलाशने के लिए यह बेहद जरूरी है, पाचन कल्याण पर विशेष ध्यान देने के साथ।

Triphala powder| Health benefits | त्रिफला चूर्ण के चौंकाने वाले फायदे | Boldsky
डॉक्टर हरिप्रसाद, अनुसंधान वैज्ञानिक, हिमालय ड्रग कंपनी, आपको पांच कारण बता रहे हैं कि आपको अपने दैनिक आहार में त्रिफला क्यों शामिल करना चाहिए।
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1) कब्ज से राहत

आयुर्वेदिक ग्रंथों और समकालीन शोध राज्य में कहा गया है कि त्रिफला पेट को खाली करने की प्रक्रिया में तेजी लाने में मदद करता है और इस प्रकार लंबे समय तक कब्ज से राहत में मदद करता है। त्रिफला के तीन हर्बल अवयवों में से प्रत्येक हमारे शरीर की देखभाल करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जड़ी-बूटियों ने शरीर से बाहर की आंतरिक कचरे को साफ करने में मदद की है। और, एक ही समय में, यह पाचन में सुधार भी करता है।

2) आंतों के लिए बेहतर

त्रिफला में विरोधी भड़काऊ गुण हैं जो आंतों के अंदरूनी परत को फिर से जीवंत करने में मदद करता है। यह आंतों की दीवारों को शांत और शांत करता है, पेट की सूजन और ढीली से राहत देता है।

3) चयापचय को उत्तेजित

त्रिफला चयापचय को उत्तेजित करने में मदद करता है और आपके शरीर में पाचन तंत्र को आराम देता है। प्रत्येक रात सोने से पहले एक छोटी सी खुराक आंत्र आंदोलन को विनियमित करने में मदद करता है।

4) शरीर को साफ करता है

आयुर्वेदिक ग्रंथों के अनुसार, त्रिफला शरीर से चयापचय और पाचन व्यर्थ शुद्ध करके पेट और कोलन की गंदगी को साफ करता है।

5) एक नैचुरल एंटीऑक्सीडेंट है

त्रिफला में कई एंटीऑक्सीडेंट अणु शामिल हैं, जिनमें गैलिक एसिड, फ्लेवोनोइड और टैनिन भी शामिल हैं, जो स्वाभाविक रूप से मुक्त कणों को निशाना बनाते हैं जिससे सेल की क्षति हो सकती है। तीनों फलों से प्राप्त सक्रिय घटक, मजबूत एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव डालते हैं और आंत्र कल्याण को बढ़ावा देते हैं। इसलिए मानसून में स्वास्थ्य को बेहतर रहने के लिए इसका सेवन जरूर करें।

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    English summary

    Five Ways Triphala Can Help You Maintain Digestive Wellness This Monsoon

    Triphala is one of the best natural ayurvedic ingredients that helps treat several health problems. Know how it helps in digestion here on Boldsky.
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