खाना खाने के बाद भूल से भी ना करें ये गलतियां हेल्दी रहने के लिए हम सभी अपनी डाइट पर फोकस करते हैं। लेकिन सिर्फ खाने पर ध्यान देना ही काफी नहीं होता है।...
इन कारणों की वजह से फड़कती है आंख, ये उपाय देंगे राहत क्या आप भी उन लोगों में शामिल है जो आंख फड़कने को किसी अशुभ घटना के होने का संकेत मानते है। तो बतादें कि पलकों...
H3N2 Influenza: इन टिप्स की मदद से अपने परिवार को रखें सुरक्षित क्या आप भी पिछले कुछ दिनों से सर्दी-खांसी से परेशान है और क्या आप पिछले कुछ दिनों से शरीर में कमजोरी महसूस कर रहे है।...
Holi 2023: होली के रंगों से दूर भागते हैं आप, एक बार जरूर जान लें होली खेलने के ये मेंटल हेल्थ बेनिफिट्स रंगों का त्योहार करीब आ गई है। इस साल भारत में 8 मार्च को होली खेली जाएगी। होली के त्योहार का इंतजार हम सभी लोग...
Toxic Person Signs: आपका टॉक्सिक बिहेवियर मेंटल हेल्थ पर डाल सकता है गलत प्रभाव, क्या है इसके लक्षण टॉक्सिक बिहेवियर उन कार्यों या शब्दों को संदर्भित करता है जो दूसरों के लिए हानिकारक, रिश्तों या वातावरण में...
Mental Health Tips: तनाव और डिप्रेशन से दूर रहने के लिए अपनी आदतों में करें ये बदलाव मेंटल हेल्थ एक व्यक्ति के साइकोलॉजिकल वेलबीइंग को दिखाता है। इसमें एक व्यक्ति का इमोशनल औऱ सोशल वेलबीइंग शामिल होता...
इन फूड्स को भिगोकर खाने से मिलते हैं डबल हेल्थ बेनिफिट्स, जानिए इसके फायदे हम सभी बचपन से देखते आ रहे हैं कि हमारी मम्मी अक्सर सब्जियों, फलों और अन्य खाद्य पदार्थों को अक्सर भिगोकर रखती है और...
शादी की तैयारियां आपके मेंटल हेल्थ पर भी डाल रही है गलत असर, जानिए इसके संकेत भारत में शादी और उससे जुड़ी जिम्मेदारियां आसान नहीं होती है। शादी की प्लानिंग करने में ऐसी बहुट सी चीजें होती है जो...
कहीं आप भी तो नहीं निभा रहे एक तरफा दोस्ती, जानिए टॉक्सिक फ्रेंडशिप के संकेत अक्सर हमने प्यार में धोखा खाएं या प्यार के कारण किसी का दिल टूटता हुआ देखा है। लेकिन क्या आपको पता है दिल टूटने पर...
सुबह उठने के बाद शरीर में रहता है दर्द और सुस्ती, इन टिप्स को फॉलो कर पूरे दिन रहें एक्टिव आज के समय में लोग इतने ज्यादा व्यस्त हो गए हैं कि अपने लिए भी समय निकाल पाना मुश्किल हो गया है। इसका सीधा असर हमारे...
आप में भी तो नहीं खुद का मजाक बन जाने का डर, ये सोशल एंजायटी का हो सकता है लक्षण आज के समय में लोगों का सोशल होना बहुत जरूरी है क्योंकि सोशल होने से हम दूसरे लोगों की पर्सनेलिटी आसानी से समझ पाते...
बिजी शेड्यूल के कारण मेंटल हेल्थ का हाल हो गया है बेहाल, इन मेडिटेशन तकनीक से दिमाग को करें शांत बदलते लाइफस्टाइल और बिजी शेड्यूल के कारण लोगों में स्ट्रेस का लेवल काफी बढ़ गया है। जिसका सीधा असर उनके मेंटल हेल्थ...