Diet & Fitness Tips in Hindi

बासी रोटी खाने से होते हैं फायदे, ब्‍लड शुगर रहता हैं नियंत्रित

अक्सर घरों में रात को बनी हुई बची हुई रोटी को फेंक देते हैं। लोग इसे खराब समझकर या फिर शरीर के लिए हानिकारकर मानकर...

जब कभी हम चुस्‍त दुरुस्‍त आर्मी के जवान या कमांडों को देखते हैं तो हमारे दिमाग में ये सवाल आता हैं क‍ि...

बाजार में शहद के कई प्रकार मिलते हैं जिनमें कई तरह के एंजाइम्‍स और न्‍यूट्रीशियन शामिल होते हैं जो...

मकर संक्रांति को खिचड़ी पर्व के नाम से भी जाना जाता है। इस दिन उड़द की दाल की खिचड़ी बनाकर खाने की परांपरा हैं। स्वाद...

आपने तरह-तरह की डाइट के बारे में सुना होगा जैसे कीटो डाइट, वीगन डाइट और ल‍िक्विड डाइट लेकिन क्‍या आपने कभी...

हाल ही में की गई एक रिसर्च में शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग मैराथन में भागते हैं वो तो हेल्‍दी रहते हैं जब कि जो...

2020 शुरू हो चुका है। हर साल की तरह इस बार भी सभी ने बहुत से संकल्प लिए हैं जिनमें सबसे महत्वपूर्ण है ‘बेहतर...

ग्राइप वाटर, ऐसी दवा है जिसे बरसों से बिना पर्ची के भरोसे से बच्चों को दिया जा रहा है। बहुत सी जड़ी बुटियों से मिलकर...

सर्दी का मौसम आते ही मार्केट में लाल-लाल गाजर नजर आने लगते हैं, लेक‍िन क्‍या आपने कभी काली गाजर खाई हैं। जी...

सर्दियां आते ही सारे खानपान बदल जाता है। इस मौसम में बड़े-बूढ़े गर्म तासीर वाली चीजें खाने की ह‍िदायत देते हैं।...

आजकल की भागदौड़ वाली जीवनशैली में सही वक्त पर खाना खाने का भी मौका नहीं मिलता। इतना ही नहीं, हम खाने को भी एक नौकरी...

किसी एक्सीडेंट में हुआ बोन फ्रैक्चर का दर्द ताउम्र परेशान करता है। साथ ही जिन लोगों को ऑस्टियोपोरोसिस होता है, उनकी...