दही में नमक मिलाकर खाना चाहिए या नहीं, जानें कैसे और कब खाएं दही
खाने के साथ दही खाना हर किसी को खूब पसंद होता है। रायता, कढ़ी और छाछ के रुप में हम दही का सेवन अलग-अलग तरीके से...
Diet & Fitness Tips in Hindi
यूनिसेफ ने माना बच्चों के लिए हेल्दी ब्रेकफास्ट है पोहा-उत्तपम, मोटापा और एनिमिया से बचाएं
यूनिसेफ ने बच्चों के स्वास्थ्य को देखते हुए 'उत्तपम से लेकर अंकुरित दाल के पराठे' के नाम से एक...
50 की उम्र के बाद एक्सरसाइज करते हुए रखें इन चीजों का ध्यान, गलती से भी न करें ये वर्कआउट
यह तो हम सभी जानते हैं कि बॉडी को फिट बनाए रखने के लिए सही डाइट और बेहतर एक्सरसाइज दोनों ही बहुत जरूरी है। क्योंकि...
भाप में पके भोजन के होते हैं कई फायदे, न के बराबर होती है कैलोरी और पचाने में भी आसान
भाप में पका हुआ खाना या स्टीम्ड फूड कई मायनों में शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। भाप में पकाए जाने...
घरेलू नहीं इन अनोखे तरीकों से करें ठंड और फ्लू का इलाज, घर बैठे ही सर्दी हो जाएंगी छू-मंतर
तापमान में हल्की गिरावट और ठंडी हवाएं इशारा है कि सर्दियां दस्तक दे चुकी हैं। यही सही समय है जब रजाई में बैठें हुए...
दिल्ली में प्रदूषण से बचने के लिए जाने मास्क पहनने का सही तरीका
दिल्ली में जहरीले वायु प्रदूषण के वजह से लोगों की सांसे अटक गई हैं। लोग घरों में भी खुलकर सांस नहीं ले पा...
मिठाई में नकली चांदी का वर्क खाने से बिगड़ सकती है सेहत, ऐसे फर्क करें असली और नकली में
त्यौहारों के दौरान मिठाइयों में मिलावट होने के मामले अधिक हो जाते हैं। मिठाइयों की बढ़ती मांग को देखते हुए बड़ी...
नाश्ते में एवोकाडो खाने के है कई फायदे, ब्लड शुगर को करता है कंट्रोल
एवोकाडो एक ऐसा फल है, पिछले कुछ समय में लोगों के बीच बहुत पसंद किया जाने वाला फल बन गया है। ये फल खाने में जितना...
घावों को भरने से लेकर ब्रेस्टमिल्क बढ़ाने का काम करती है इमली की पत्तियां, जानें घरेलू नुस्खे
इमली का नाम सुनते ही मुंह में पानी आने लगता हैं। सदियों से भारतीय रसोई में व्यंजनों में खट्टापन बढ़ाने के...
सेहत के लिए फायदेमंद होता है सोयाबीन, इन लोगों को खाने से करना चाहिए परहेज
बाजार में सोया से जुड़े कई तरह के फूड प्रॉडक्ट मिलने लगे हैं जैसे सोया मिल्क, सोया प्रोटीन, सोया चंक और भी...
एथलीट्स के लिए है एनर्जी फूड से कम नही हैं आलू-पूरी, रिसर्च
आलू पूरी, हर इंडियन की फेवरेट नाश्ते में से एक होता है। त्योहार हो या कुछ स्पेशल खाने को मन करता है तो...
वजन घटाना है तो अकेले में खाना खाएं, रिसर्च
लोग अपना वजन घटाने के लिए जिम में घंटों पसीना बहाते हैं और तरह-तरह की डाइट करते हैं। मगर आप जानकर हैरानी होगी...
