Diet & Fitness Tips in Hindi

रक्त में प्रोटीन की अधिक मात्रा या हाइपरप्रोटीनेमिया कई बीमारियों को दावत दे सकती हैं। अधिक वसा और शुगर युक्त भोजन...

मैक डोनाल्ड के बर्गर बिना फ्रेंच फ्राइज के अधूरा लगता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे खाने से आपकी जान भी जा सकती...

अच्छे स्वास्थ्य और फिट रहने के लिए जिम जाना बहुत ज़रूरी है लेकिन आपने अपने आस पास ऐसे कई लोगों को देखा होगा जिनकी बॉडी...

सुबह के नाश्ते में चाय, कॉफी और जूस जैसी चीजों का अधिक सेवन किया जाता है। लेकिन कुछ लोग नाश्ते में सलाद खाना भी पसंद...

आपमें से कई लोगों के जाँघों के आस पास वाले हिस्से में इतना फैट जमा हो जाता है कि जींस पहनने में बहुत तकलीफ होने लगती...

क्या आप जानते हैं कि ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें खाने से बीमारी फैलने का खतरा बढ़ जाता है। ये खाद्य पदार्थ रोग...

मोटापा आज की सबसे गंभीर समस्या है। इससे टाइप 2 डायबिटीज, जोड़ों का कमजोर होना और इम्युनिटी सिस्टम का कमजोर होना आदि...

आपने कई पुरुषों को देखा होगा कि शादी के कुछ दिनों बाद वो मोटे नजर आते हैं। एक नई रिसर्च में यह बात सामने आई है कि...

बेहतर फिटनेस के लिए आपको वर्कआउट के तुरंत बाद कुछ कामों से बचना चाहिए। फिटनेस एक्सपर्ट रोशनी शाह के अनुसार, वर्कआउट...

आप करेले के स्वास्थ्य फायदे जरूर जानते होंगे लेकिन क्या आप यह जानते हैं कि इसके कुछ नुकसान भी हैं। इसमें कोई शक नहीं...

शरीर के किसी भी हिस्से में फैट जमा होने लगे तो वो देखने में बुरा लगता है लेकिन सबसे ज्यादा बुरा तब लगता है जब आपकी...

सोशल मीडिया के इस दौर में बॉलीवुड सितारे भी किसी से पीछे नहीं हैं और अब आप उनसे जुड़ी हर बात उनके सोशल अकाउंट से जान...