बॉडी में बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए डाइट में शामिल करें ये फूड्स कोलेस्ट्रॉल भी फेट की तरह ही एक पदार्थ होता है जो हमारे खून में मौजूद रहता है। कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के हॉरमोन्स को...
आज से ही बदलें चाय के साथ रस्क खाने की आदत, वरना होगी ये परेशानियां क्या आपके दिन की शुरूआत भी चाय के साथ होती है? और चाय के साथ आपको टोस्ट खाने की भी आदत है। तो आज से ही अपनी इस आदत को...
कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए एक्सपर्ट ने शेयर किए नेचुरल रेमेडीज, जानिए फायदे जब किसी व्यक्ति का मल बहुत कड़ा हो जाता है और मल त्याग करते समय बहुत ज्यादा परेशानी का सामना करना पड़ता है तो उस...
मेंटली स्ट्रॉन्ग लोग दूसरों की भावनाओं की करते हैं कदर, जानिए और क्या-क्या होती हैं इनमें खूबी हम सभी की लाइफ एक दूसरे से काफी अलग होती है। लेकिन एक चीज जो हम सभी की जिंदगी में एक जैसी होती है वो है समस्याएं।...
दिल से जुड़ी समस्याओं के लिए अर्जुन हर्ब की चाय है रामबाण इलाज, जानिए इसे बनाने की रेसिपी आयुर्वेद में कई ऐसे हर्ब्स है जो बड़ी से बड़ी बीमारी से आपको बचाने का काम करता है। हर्ब्स का यूज हम आपनी डेली लाइफ...
ज्यादा ईयरफोन-हेडफोन का यूज दिमाग पर डाल सकता है गलत प्रभाव, इन टिप्स से करें कान और सेहत की सुरक्षा टेक्नोलॉजी ने इंसानों का काम काफी आसान बना दिया है। दिन भर में किसी न किसी गैजेट से घिरे रहते हैं। स्कूल-कॉलेज हो या...
छोटी-छोटी बातें आपके चेहरे पर ला सकती हैं स्माइल, इन ट्रिक्स को अपनाकर दूर करें स्ट्रेस अक्सर हम सभी के साथ पूरे दिन कुछ न कुछ बुरा ही होता रहता है। उस वक्त ऐसा महसूस होता है कि ये बुरा दिन आखिर कब खत्म...
No-sugar diet : नो शुगर डाइट की इस तरह करें शुरूआत, सेहत के साथ स्किन भी बनेगी हेल्दी बदलती लाइफस्टाइल और खानपान के कारण डायबिटीज के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। ये ना केवल भारत के लिए बल्कि...
वजन घटाने के लिए अपने साथ जरूर रखें ये चीजें, वेट लॉस करने में मिलेगी हेल्प आज के समय में वजन बढ़ाना या घटाने से ज्यादा मुश्किल काम कोई और है ही नहीं। चाहे बात वेट लॉस करने की हो या फिर वेट...
ऑफिस में कोवर्कर के बुलिंग बिहेवियर को न करें नजरअंदाज, इन टिप्स की मदद से पाएं छुटकारा इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहां काम करते हैं। वर्कप्लेस टेंशन बहुत अच्छे ऑफिसिस में भी हो सकता है क्योंकि...
Hasta Mudra : हस्त मुद्राएं, जो रोगों को दूर करने में होती है सहायक, मेडिटेशन में करती है मदद भारत योग का उद्भव देश है, जहां पर हजारों सालों सालों से योग और मेडिटेशन किया जा रहा है। इसमें योग मुद्राएं भी शामिल...
एग्जाम प्रेशर के कारण पढ़ाई पर नहीं हो पा रहे कॉन्संट्रेट, इन योगासन से बनें तनाव मु्क्त बच्चों में बेहतर बनने, आगे बढ़ने जैसे दबाव के कारण कम उम्र में ही तनाव का झेलना पड़ता है जो उन्हें डिप्रेशन, तनाव...